Manken Noah Mills, iş yerimizde nasıl egzersiz yapabileceğimizi hepimize gösteriyor. İster bu rutine uyun, isterseniz de sadece izleyin; her türlü terleyeceksiniz!
Masanızdan destek alarak kolayca çekebileceğiniz bu şınavlarla vakit kaybetmeden gününüzü kurtarın.
Bir sandalye çekip bu muhteşem karın sıkıştırma hareketlerini uygulayın.
Fotokopi çekerken harcadığınız zaman, nasıl daha verimli kullanılır sorusunun cevabı işte bu!
Fotokopilerinizi beklerken zaman öldürmektense kalçalarınızı sıkılaştırmayı deneyin.
Evrak getir-götür işi yaparken iş arkadaşlarınızı motive edin ya da kıskandırın.
Terlemeye başladık mı?
Ofiste egzersiz yapmanın bir sürü yolu olduğunu nereden bilebilirdik ki!
he ya elimde kagitlarla hoplaya ziplaya ofiste dolanayim, sonra da zam isteyeyim.
evet canım pantolonlarımızla ve gomleklerimizle yerlerde surunup mekik cekeriz olur cok mantikli
o koltuk altı ne öyle ya iğrençç !