Bazen uyandığımızda bazense günün ortasında yaptığımız yanlış bir hareketten sonra boynumuzda o dayanılmaz ağrıyı hissederiz. Ne yapsak geçmez, bazı zamanlar kısa süreli olur bazı zamanlarsa uzunca bir süre geçmek bilmez. İşte bu durumlarda anında çare aramaya başlarız. Önceliğimiz tabii ki doktora başvurmak olmalı fakat geçici ağrı kesici yöntemler için bir kaç seçenek deneyebiliriz.
Tabi siz her ihtimale karşı bu tür hareketleri doktor onayı olmadan yapmayın. En basit boyun egzersizi bile doku zedelenmesine ya da içerde oluşan sorunu daha çok büyütmeye sebep olabilir