Birçok ünlünün sağlık ve güzellik sırrı olan cryotherapy yöntemi bir mucize gibi. Doğru beslenme ve egzersizle düzenli olarak uygulandığında muhteşem sonuç verebilen bu yöntemi sizler için anlattık.
Nesrin Cavadzade'nin Güzelliğini Koruduğu Cryotherapy Yöntemini Duymuş muydunuz?
10
Eğer spor yararlarının iyileştirilmesi, gençleşme, güzellik ya da genel olarak sağlık konularıyla ilgiliyseniz, cryotherapy (kriyoterapi) yöntemini duymuş olabilirsiniz.
Genelde soğuk tedavi olarak bilinen kriyoterapi, -100 derecenin altındaki ısıyla gerçekleştirilen bir tedavi yöntemidir.
Arkasında yatan bilim ise oldukça basit: Soğuk, iltihabı azaltır ve dolaşıma yardımcı olur.
Aslında olay kas zedelenmelerinin iyileşmesinde kullanılan buz uygulamasıyla aynı mantıkta ilerliyor.
Yani evimizde yaptığımız buz kompresine de bir kriyoterapi diyebiliriz.
Bazı sporcular yaşadıkları kas yorgunlukları ve problemlerini gidermek için buz banyolarına giriyorlar.
Kriyoterapi bu buz banyolarının daha gelişmiş ve etkili hali. Vücudunuzdaki yalnızca bir alana soğuk uygulamak yerine vücudunuzun tamamı sıfırın altındaki ısıya maruz kalıyor, dolayısıyla tüm vücut kriyoterapi uygulamasına girmiş oluyor.
Bu uygulama sadece kasları iyileştirmekle kalmıyor, güzelliğinize de güzellik katıyor.
Soğuk, vücut ve cilt için doğal detoks etkisi gösterir. Tedavi cildi temizler ve atık maddeleri ortadan kaldırır, daha genç görünmesini sağlar. Hücre yenilenmesini uyarır, kırışıklıklar azalır, gözenekler küçülür ve cilt yumuşar.
Metabolizma aktive ediliyor ve vücut kalori yakıyor.
İyileştirilmiş kan dolaşımında, toksinlerin ve lenfatik drenajı yoluyla selülitin azaltılmasında ve de sıkı bir cilde kavuşmada etkili oluyor.
Tiroid bezi, yağ asitlerini harekete geçirerek kilo vermenizi sağlayan ek tiroksin üretiyor.
Tiroid bezi soğuk uyarana olumlu tepki verir ve 10 günlük kriyoterapiden sonra vücut bir yalıtım tabakası geliştirir. Bu da kilo vermeye yardımcı olur.
Nesrin Cavadzade'nin de güzelliğinin arkasında yattığı söylenen bu yöntemde, soğuğun vücudunuzdaki yağlı doku üzerinde doğrudan bir etkisi var.
'Peki vücuttaki yağlar doğrudan nasıl yakılıyor?'
Yağın iki türü vardır: Beyaz ve kahverengi. Göbeğin, kalçanın ve uylukların çevresinde sistemimizin ısıtılmasından sorumlu kahverengi yağ hücreleri bulunur.
Criyotherapy seansı sırasında, beyaz yağ hücreleri vücudun ısınması için ek yakıt olarak yanar. Ayrıca, kahverengi yağ hücreleri egzersiz yapmak zorunda kalmadan vücudu ısıtmak için uyarılır. Böylece yağ hücreleri doğal yolla yakılmış olur. Bu süreç ayrıca bazı kadınların selülitle savaşmasına yardımcı olur. (K)
Soğuk, yaşlanma sürecini yavaşlatmaya ve diyabet, obezite ve kardiyovasküler hastalıkların gelişme riskini azaltmaya da katkıda bulunabiliyor.
Cryotherapy yönteminin bunlar dışında sağlığa birçok yararı daha var:
Ancak bazı sağlık problemlerine sahip olanlara bu yöntem önerilmiyor.
Özellikle,
Hipertansiyon Akut veya yeni miyokard enfarktüsü aritmi
Kalp hastalığı
Tromboz
Kontrolsüz nöbetler
Akciğer hastalıkları
Kanama bozuklukları
Akut böbrek enfeksiyonları yaşan kişiler için uygun görülmemektedir.
Yöntem biraz korkutucu gibi gelse de bu işi kaliteli yapan yerlerde kendinizi oldukça rahat hissediyorsunuz.
Sıvı azotla soğutulmuş bir odaya iç çamaşırlarınızla; ellerinizde eldiven ve ayaklarınızda termal botlarla giriyorsunuz. İlk başta buz gibi bir havuza atlamışsınız hissi verse de zamanla alışıyorsunuz. Verilen direktifle hareketler yapıp 3 dakikanın sonunda yumuşacık bornozunuza sarılıp günün keyfini çıkarıyorsunuz.
Jennifer Aniston, Cristiano Ronaldo, Katy Perry, ve Victoria's Secret mankenlerinin de uyguladığı bu yöntemi denemek isterseniz öncelikle doktorunuza danışmanız önemli.
Ayrıca uygulama öncesi sağlık kontrolü ve hijyen dikkat etmeniz gereken önemli noktalar.
nesrin cevadzade veya jennifer anniston’ın bütün güzelliğinin sırrı bu he mi? yani yıldız tilbeyi de buza sokup çıkartırsak victoria secret fashion show’a çıkabilir
nesrin cevadzade muhabbeti uzadı artık yapmayın kimin yeğeni yada kaç para aldınız bilmiyorum ama tadı kaçtı
başıma bir şey gelmeyecekse nesrin cavadzadenin sadece tarzını güzel buluyorum