Neleri Yiyip Neleri Yiyemeyeceğiniz Aslında Kanınızda Saklı! Son Zamanların Trendi Kan Grubu Diyeti Nedir?

Dr. Peter J. D'Adamo'nun bulduğu kan grubunuza göre beslenme şekli oluşturma son zamanların en popüler diyetlerinden biri. Peki nedir bu kan grubuna göre beslenme? Hangi kan grubu hangi besinleri tüketebilir? Hangilerini tüketemez? Gelin birlikte bakalım...👇

D'Adamo'nun "Kan Grubunuza Göre Beslenme" (Eat Right For Your Type) kitabında da belirttiği üzere, her kan grubunun yemesi gereken ve yememesi gereken besinler var.

İddiasına göre, yediğimiz gıdalar kan grubumuzla kimyasal bir reaksiyona giriyor. Bu sebeple kan grubunuza göre hazırlanmış bir beslenme şekliyle, vücudunuz yiyecekleri çok daha verimli bir şekilde kullanacak ve sindirecektir.

Aynı zamanda bu beslenme şekliyle daha hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo verip, çok daha enerjik hissedeceksiniz. En önemlisi ise hastalıkları yine bu beslenme şekliyle önleyebilieceksiniz.

A grubuna sahip insanlar neler yemeli?

  • Sebze ve meyveler

  • Tahıllar

  • Fasulye

  • Mercimek

  • Fındık gibi kuruyemişler

  • Tohumlar

A grubuna sahip insanlar neler yememeli?

  • Süt ürünleri

  • Et

  • Balık

  • Kümes hayvanları

  • Yumurta

  • İşlenmiş yiyecekler

A tipi kan grubu olan insanların düşük bağışıklık sistemine sahip olmalarından dolayı yoga ve golf gibi egzersizler yapılması önerilir.

Tarımsal yaşama geçen ilk insanların A kan grubunun ataları olduğu düşünülüyor. 

B grubuna sahip insanlar neler yemeli?

  • Yeşil sebzeler

  • Tahıllar

  • Fasulye

  • Mercimek

  • Et

  • Balık

  • Yumurta

  • Az yağlı süt ürünleri

B grubuna sahip insanlar neler yememeli?

  • Kuruyemişler

  • Tohumlar

  • İşlenmiş gıdalar

  • Mısır 

  • Buğday

  • Karabuğday 

  • Mercimek

  • Domates

  • Yer fıstığı

  • Susam

  • Tavuk

B grubuna sahip insanlar orta hareketli yürüyüş, tenis gibi egzersizler yapabilirler.

Göçebe hayat tarzını benimseyen insanların B kan grubunun ataları olduğu düşünülüyor. 

AB grubuna sahip insanlar neler yemeli?

  • Tofu

  • Deniz ürünleri

  • Süt ürünleri

  • Yeşil sebzeler

AB grubuna sahip insanlar neler yememeli?

  • Kafein

  • Alkol

  • İşlenmiş etlerin hepsi

AB grubundaki insanlar mide asitlerinin düşük olmasından dolayı yoga gibi sakinleştirici sporlar yapmalıdır.

AB kan grubunun en son kan grubu olduğu düşünülüyor.

0 grubuna sahip insanlar neler yemeli?

  • Et

  • Kümes hayvanları

  • Balık

  • Sebzeler

  • Kuruyemişler

  • Tohumlar

  • Yumurta

0 grubuna sahip insanlar neler yememeli?

  • Süt ürünleri

  • Gevrek gibi tahıllar

  • Ekmek

  • Makarna 

  • Pirinç 

  • İşlenmiş gıdalar

0 grubuna ait insanlar protein ağırlıklı beslenecekleri için koşu gibi güçlü egzersizler yapabilir.

Paleo (taş devri) beslenen ilk insanların 0 kan grubunun ataları olduğu düşünülüyor.

Bu Diyetle 13 Günde 15 Kilo Verin! Metabolizmayı Hızlandıran ve Hızlı Kilo Verdiren İsveç Diyetiyle Tanışın
Son Zamanların Hem Kilo Vermeye Yardımcı Trendi Hem de Bağışıklık Güçlendirici Zencefil Shot Nasıl Yapılır?
Gün İçinde Sürekli Tükettiğiniz Ama Aslında Vücudunuzda Ödem Yapan Bu Yiyecekleri Görünce Çok Şaşıracaksınız!
Bahar ve Polen Alerjisinin Yarattığı Burun Akıntısı ve Hapşırıkları Bu Gıdalarla Hafifletebilirsiniz

Popüler İçerikler

Seray Sever'den Apar Topar Yayından Kaldırılan "Dünya Güzellerim" İtirafı!
Ünlü Oyuncunun Acı Günü: Arka Sokaklar'ın Mesut Komiseri Şevket Çoruh'un Annesi Hayatını Kaybetti!
Galatasaray'ın Avrupa'daki Rakibi Tottenham'da Üç Oyuncu Sakatlandı!
YORUMLAR
12.03.2022

B kan grubu ne yemeli ; tahıllar, mercimek vs... B grubu ne yememeli ; mercimek, mısır! (tahıl olur kendisi), buğday! (tahıl olur kendisi). Bir içerik hazırlıyorsunuz lütfen biraz araştırarak ya da dikkat ederek yapın, diğer hataları yazacak hevesim yok.

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ