Şu anda belki bu yazıyı okurken bile sigara içiyorsunuz. Umarım yazının sonuna geldiğinizde bırakma kararı vermiş olursunuz.
Sigara içmek bağışıklık sisteminizi zayıflatır, cildinizi mahveder ve daha neler neler...
Şu anda belki bu yazıyı okurken bile sigara içiyorsunuz. Umarım yazının sonuna geldiğinizde bırakma kararı vermiş olursunuz.
Sigara içmek bağışıklık sisteminizi zayıflatır, cildinizi mahveder ve daha neler neler...
Korkunç değil mi?
Çok acı biliyorum... Ama bunun olmaması için riski azaltmak elinizde. Sigara içerek, vasküler hastalığa yakalanma riskinizi arttırıyorsunuz.
Sadece dış görünüş olarak düşünmeyin, diş sağlığının kalbi bile etkileyecek kadar önemli olduğunu unutmayın.
Katarakt gözün merceğinin şeffaflığının bozulmasıdır ve sigara içtikçe katarakta yakalanma riski katlanarak artar.
Ben bu içeriği yaparken bile çok etkilendim. Umarım sizin de en azından aklınızın bir yerine 'Sigarayı bırakmalıyım' düşüncesi yerleşmiştir.
Sigara içen kimseyi içtiği için eleştirmiyorum ,bağımlıkla dalga geçilmez. Ama toplu oturuyoruz hemen birisi sigara yakıyor. Manzaralı bir yerde temiz hava çekiyorsun adam diyor şu manzara bir sigara yakayım. Yemek yiyoruz oturuyoruz dur bir sigara yakayım.İçmeyenin günahı nedir.
Sigarayi, tabiri caizse bu meneti iki yil once biraktim. Ondan once cok uzun yillar kullanmistim ve hatta agir bagimlisiydim. (12 YIL MERAK EDENLER ICIN :( ) Herkese de sunu derdim "eger ben sigarayi birakabilirsem herkes birakabilir.." Oyle boyle degil, icmedigimde ellerim titrerdi, sinir kupune donerdim. Biraktiktan sonra hayatimda verdigim en iyi karar oldugunu anladim. Bunu tum ictenligimle soyluyorum. Dunyam degisti, yasamim degisti, ben degistim. Spora gonul verdim, yari-maraton kosup 17. oldum.. Ben, bir zamanlar 300 metreden fazla kosamayan ben.. Suan saglikli ve cok fit bir bedene sahibim. Demem o ki <ozellikle hanim arkadaslar icin> birakin, birakin bu pisligi. Gencliginizi, sagliginizi ve paranizi elinizden alan kendinize yapabileceginiz en kotu yatirim. Dilerim bu mesajim birilerine sigarayi birakma konusunda motivasyon olur <3
32 yaşındayım bir kere bile içmedim, içmeyi de düşünmüyorum yalnız bu sene eşimin memleketine gittiğimde bir şey farketttim, herkes sigara ikram etmeye kalktı, içmiyorum diyince de çok şaşırıyorlar, bir an eziklediklerini bile düşündüm, sigaraya başlamada çevre çok etkiliymiş, köyde büyüsem kesin içerdim paket paket :)