Ağlamak genellikle öfke, hayal kırıklığı veya üzüntü gibi duygularla ilişkilendirilir. Mutluluğu düşündüğünüzde, çoğunlukla gözyaşlarını düşünmezsiniz. Ancak çoğu kişinin mutluluktan ağladığı olmuştur. Buyurun bunun nedenlerine birlikte bakalım...👇
Ağlamak genellikle öfke, hayal kırıklığı veya üzüntü gibi duygularla ilişkilendirilir. Mutluluğu düşündüğünüzde, çoğunlukla gözyaşlarını düşünmezsiniz. Ancak çoğu kişinin mutluluktan ağladığı olmuştur. Buyurun bunun nedenlerine birlikte bakalım...👇
2018 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcıların yüzde 68'i mutlu veya olumlu bir olayın ağlamalarına neden olduğunu bildirdi. Peki neden mutluluktan ağlarız?
Araştırmacılar ağlamanın nedenini ortaya çıkarmak için bir çok teori geliştirdi.
Bazı stres hormonlarının salınımı vücudun fiziksel ve duygusal durumunu düzenli hale getirebilir. Stres hormonları sizi sakinleştirmeye ve ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olabilir.
Ağladığınızda, bu duyguların bazılarını kovuyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Bu nedenle, mutlu veya neşeli hissettiğiniz bir anda, bu duyguyu yoğun bulabilirsiniz. Ağlamak, duygunun bir kısmını serbest bırakmanıza yardımcı olur.
Araştırmalar ağlamanın stresi azalttığını gösteriyor.
Ağlamak, gözlerinizi temiz tutar. Ağlamayı, gözlerinizi içeriden iyi bir şekilde yıkamak gibi düşünebilirsiniz. Bazı araştırmalar, gözyaşlarının antimikrobiyal özelliklere sahip bir kimyasal olan lizozim içerdiğini göstermekte.
İster sevinç ister acı nedeniyle ağlıyor olun, ağlamanın bir ruh hali güçlendirici olduğu kanıtlandı.
Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar uyumadan önce ağlayan bebeklerin daha iyi uyuduklarını buldu.