Neden Mutluluktan Ağlarız? Araştırmacılar Üzgün Olmadığımız Halde Gözyaşı Dökmemizin Nedenini Buldu!

27.11.2022 - 12:40

Kaynak: https://www.verywellmind.com/crying-when...

Ağlamak genellikle öfke, hayal kırıklığı veya üzüntü gibi duygularla ilişkilendirilir. Mutluluğu düşündüğünüzde, çoğunlukla gözyaşlarını düşünmezsiniz. Ancak çoğu kişinin mutluluktan ağladığı olmuştur. Buyurun bunun nedenlerine birlikte bakalım...👇

Ağlamayı genellikle öfke, üzüntü, hayal kırıklığı gibi duyguların sonucu olarak düşünürüz. Ancak bir çok insan mutlu olduğunda da ağlar.

2018 yılında yapılan bir çalışmada, katılımcıların yüzde 68'i mutlu veya olumlu bir olayın ağlamalarına neden olduğunu bildirdi. Peki neden mutluluktan ağlarız?

Bilim insanları uzun zamandır insanların neşe veya mutluluk yaşarken neden ağladıklarını anlamaya çalışıyor.

Araştırmacılar ağlamanın nedenini ortaya çıkarmak için bir çok teori geliştirdi.

Bir grup araştırmacıya göre bu durum bastırılmış duygulardan kaynaklanabilir. Neşeli bir şey yaşarken ağlayan insanlar, bastırdıkları ve üzüntü hissettikleri duygulara sahip olabilir.

Ağlamak, vücudunuzun dengede kalmasını sağlar. Gözyaşı bezleri, lipit, elektrolit ve metabolit içerir. Mutluluk gözyaşları ise diğer proteinleri ve hormonları da içerebilir.

Bazı stres hormonlarının salınımı vücudun fiziksel ve duygusal durumunu düzenli hale getirebilir. Stres hormonları sizi sakinleştirmeye ve ruh halinizi düzenlemeye yardımcı olabilir.

Ağladığımızda, başkalarına bizimle empati kurmaları için sinyal veririz. Bazı bilim insanları, ağlamanın diğer insanlarla sosyal bir bağlantı kurmanın bir yolu olduğuna inanıyor.

Bilim insanları Miceli ve Castelfranchi tarafından önerilen bir başka teoriye göre, her türlü ağlama, hayal kırıklığı, çaresizlik ve teslimiyet duygularından kaynaklanıyor.

Bazı araştırmacılar, ağlamanın yoğun duyguları yönetmeye yardımcı olduğunu düşünüyor.

Ağladığınızda, bu duyguların bazılarını kovuyormuşsunuz gibi hissedersiniz. Bu nedenle, mutlu veya neşeli hissettiğiniz bir anda, bu duyguyu yoğun bulabilirsiniz. Ağlamak, duygunun bir kısmını serbest bırakmanıza yardımcı olur.

Peki nedeni ne olursa olsun ağlamanın faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

Araştırmalar ağlamanın stresi azalttığını gösteriyor.
Ağlamak, gözlerinizi temiz tutar. Ağlamayı, gözlerinizi içeriden iyi bir şekilde yıkamak gibi düşünebilirsiniz. Bazı araştırmalar, gözyaşlarının antimikrobiyal özelliklere sahip bir kimyasal olan lizozim içerdiğini göstermekte.
İster sevinç ister acı nedeniyle ağlıyor olun, ağlamanın bir ruh hali güçlendirici olduğu kanıtlandı.
Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir. 2016 yılında yapılan bir çalışmada, araştırmacılar uyumadan önce ağlayan bebeklerin daha iyi uyuduklarını buldu.