Duş sırasında kafanızda dönüp dolaşan bir problemi çözdüğünüzü veya aklınıza parlak fikirler geldiği mutlaka olmuştur. Bilim insanları da bu parlak fikirlerin neden tam o esnada geldiğini bulmuş olabilir! Devamı için...👇
Duş sırasında kafanızda dönüp dolaşan bir problemi çözdüğünüzü veya aklınıza parlak fikirler geldiği mutlaka olmuştur. Bilim insanları da bu parlak fikirlerin neden tam o esnada geldiğini bulmuş olabilir! Devamı için...👇
Peki neden duşta beynimiz bu kadar iyi çalışıyor?
Cevap oldukça basitmiş aslında: günlük olarak yaptığımız rutin işler zihninize düşünmek için aradığı özgürlüğü ve rahatlığı veriyor! Duş ise hem hepimizin sık sık yaptığı ve rahatça düşünmemize olanak sağlayan en kolay aktivite. Peki bilim insanları bu sonuca nasıl ulaşmış gelin bakalım.
New Hampshire Üniversitesi'ndeki çalışma katılımcılarından tuğla veya ataç için alternatif kullanımlar bulmalarını istedi. Ardından araştırmacılar, yeni yaratıcı fikirleri için onlara ilham vereceğini iddia ettikleri iki farklı üç dakikalık videoları katılımcılara izletti.
İkinci gruba ise çamaşır katlayan iki erkeğin videosu izletildi. Videolar bittikten hemen sonra ise katılımcılardan, videoları izlerken akıllarına gelen fikirlerden yola çıkarak daha önce kendilerine tuğla veya ataş için alternatif kullanımları listeleme sürecine hızla geri dönmeleri istendi.
Katılımcıların yanıtlarının yaratıcılığı, üretilen fikirlerin sayısı ve özgünlükleri araştırmacılar tarafından değerlendirildi. Bilim insanları, film izleyen ilk grubun film sırasında zihninde daha yaratıcı fikirler dolaştığını buldular.
Bu sonuçlara göre görevin ilgi çekici ve sıkıcı olmasına göre yaratıcılığımız etkileniyor. Yani bizi düşünmeye zorlayan aktiviteler zihnimizde daha çok fikrin belirmesini sağlıyor.
Ancak zihnimiz bu şekilde çalışmıyor. Hem sıkıcılığı yaratıcılıklarını köreltiyor hem de onları düşünmeye iten hiçbir şey bulunmuyor. Beynimiz, düşüncelerin zihnimizde dolaşması için onu düşünmeye itecek tetikleyici bir unsura ihtiyaç duyuyor da diyebiliriz.
Günün yüzde 40'ını otomatik pilotta geçiriyoruz. Otomatik pilottan kasıt ise bireyin yapmakta zorunlu olduğu görevleri aslında. Bulaşık yıkarken, süpürge yaparken, spor yaparken veya dişlerinizi fırçalarken beynimiz daha iyi çalışıyor ve binbir çeşit düşünce zihnimizde dolanıyor. Tüm işi vücudunuz yaptığı için zihninizin yaptığı tek düşünmek oluyor ve yaratıcı pek çok düşünce tek tek aklınıza geliyor.
Ilık bir duş vücudunuzu rahatlattığı gibi zihninizin de rahatlamasına yardımcı olur. Kendinizi rahat hissettiğiniz küçük ve güvenli bir alandır aslında. Büyük ihtimalle hayatın günlük streslerinden uzaklaşıp gün içinde yalnız kalabileceğiniz de tek zamandır. Rahatladığınızda ise beyniniz, nöronlar arasında bilgi aktarımına yardımcı olan ve iyi hissettiren bir kimyasal olan dopamini serbest bırakır.
Bilinçaltınız siz fark etmeseniz de karşılaştığınız sorunları çözmek için tüm gün son derece sıkı çalışıyor. Siz de duşta tüm düşüncelerinizi serbest bıraktığınıza göre bu fikirler artık yüzeye çıkabilir ve siz de sorunuzu çözecek o dahiyane fikre ulaşabilirsiniz.
Eğer çözemediğiniz bir sorun varsa kendinize biraz zaman ayırarak ılık bir duşa girin ve yaratıcı fikirlerin zihninize dolmasına izin verin!