Bazen uyandığınızda ne kadar düşünseniz de rüyalarınızı hatırlayamazsınız. Peki neden bazı rüyaları hatırlayıp, bazılarını unutuyoruz? Buyurun birlikte bakalım...
Bazen uyandığınızda ne kadar düşünseniz de rüyalarınızı hatırlayamazsınız. Peki neden bazı rüyaları hatırlayıp, bazılarını unutuyoruz? Buyurun birlikte bakalım...
Peki neden bazı rüyalarımızı hatırlayıp, diğerlerini hatırlayamıyoruz?
REM'in her aşamasında uyku daha da derinleşir. Beyin daha aktif olduğu için yoğun rüyaların ortaya çıkma olasılığının daha yüksek olduğu yer burası.
Genellikle 10 dakika sürer ve bu döngüde kolay bir şekilde uyanılır. İkinci aşamada, kalp atış hızı yavaşlar ve vücut ısısı düşer. Vücut daha derin bir dinlenme durumuna girmeye hazırlanır. Döngünün üçüncü ve dördüncü aşamaları en derin uyku durumlarını gösterir. Bu bölümde uyanmak daha da zorlaşır.
Rüyaları hatırlama konusunda birçok faktör var. İlaç, stres ve alkol rüyaları nasıl hatırladığımızı etkileyebilir. Rüyalar uyandıktan sonra sadece 6-10 dakika içinde hafızamızdan kaybolabilir. Hatırlama eğiliminde olduğumuz rüyalar, uyku döngümüzün sonuna doğru meydana gelenler. Bir rüyanın REM döngüsünün sonuna ne kadar yakın olursak, o rüyadan o kadar çok şey hatırlarız.
Uyandığınızda o an hatırladığınız rüyayı birine anlatmanız hafızanızda kalmasına yardım eder. O gün karşılaştığınız bir durum rüyanızı hatırlamanıza yardım etmişse, bunu not almalısınız. Gece boyunca gördüğümüz rüyaları anlamaya çalışmak, yaşamımızla ilgili bazı ipuçlarını bize verebilir.
Mutluluktan havaya uçtuğun bir gün, uyumadan 1 saat önce Theraflue Ford grip hapı iç. Rüyanda 1sezon 8bölüm romantik komedi dizisi çekersin😉