Neden Bazı İnsanlar Rüyalarını Her Zaman Hatırlarken Diğerleri Unutur?
Rüya görmek herkesin başına gelir ama hatırlamak neden bu kadar zor? REM uykusu sırasında beyin neredeyse uyanık olduğumuz zamanki kadar aktif çalışır.
Rüya, genellikle uykuya daldıktan yaklaşık 90 dakika sonra başlıyor ve sabaha doğru süresi giderek uzuyor.
Psikiyatri ve uyku tıbbı alanında uzman Dr. Alex Dimitriu, tüm insanların rüya gördüğünü doğruluyor.
Ancak burada asıl ilginç olan nokta şu: Rüya görmek herkes için ortak bir durumken, bazı insanlar her sabah gördüklerini anımsarken diğerleri neden hiçbir şey hatırlamıyor?
Beynimiz rüyaları saklamak yerine neden siliyor olabilir? Bu konuda birkaç teori var.
Uyku sağlığı uzmanı Dr. Sujay Kansagra’ya göre rüyalar ya bilinçaltımızın bize bir şeyler anlatmaya çalıştığı 'gizemli mesajlar' ya da tamamen beynimizin uykuda kendini toparlaması sırasında oluşan 'yan ürünler' olabilir.
Eğer ikinci teori doğruysa, beynimiz uyku sırasında gereksiz bilgileri ayıklayıp önemli olanları uzun süreli hafızamıza kaydediyor.
Yani bazı insanlar rüyalarını unutuyorsa bunun sebebi beyinlerinin bilgi işlem sürecinde "rüyaları önemsiz kategorisine alması" olabilir.
Buna ek olarak Dr. Dimitriu, rüya aktivitelerinin bazen o kadar gerçekçi ve yoğun olabileceğini, beynin bunları bilinçli hatıralardan ayırmak için özellikle unutturduğunu öne sürüyor.
Çünkü eğer rüyalarımızı çok net hatırlasaydık, uyanıkken onları gerçek anılarla karıştırabilirdik ve bu da oldukça kafa karıştırıcı bir deneyim olurdu!
Beynimizde, temporoparietal birleşim bölgesi adı verilen özel bir alan var. Bu bölge, hem duygularımızı hem de bilgileri işleme yeteneğimizi kontrol ediyor.
Uyku uzmanı Julie Lambert’e göre, bu bölgenin aktivitesi yüksek olan kişiler rüyalarını daha iyi hatırlayabiliyor.
Hatta Neuropsychopharmacology dergisinde yayımlanan bir araştırma, sık rüya hatırlayan kişilerin bu beyin bölgesinde daha fazla aktivite gösterdiğini ortaya koydu.
Yani bazı insanlar, biyolojik olarak rüyaları daha kolay kaydedip hatırlayabiliyor!
Çok az rüya görürüm ama gördüğümü kolay kolay unutmam
Benim bi 10 rüyam var, 7 yaşımda gördüğüm rüyaları hatırlıyorum. Bir gün aklıma yine geldi, aileme söyledim şöyle böyle olmuştu diye. Hiçbiri öyle birşey olmadığını söyledi. O günden beridir hiçbir rüyayı hatırlayamıyorum
gördüğüm bazı rüyalar tam isabetli şekilde gerçeği yansıttığını onayladı