"Ne Yesem Gaz Yapıyor!" Diyenlerden Misiniz? İşte Vücudunuza Gaz Yapabilecek Besinlerden Bazıları

Gaz problemi yaşayan kişilerde beslenme en önemli konulardan biri. Sürekli gaz sancısı ve şişkinlik hissi gibi sorunlarla yaşamak zor durumlara sebebiyet verebiliyor. Bu durum beslenmeden, hareketsizlikten, sinir, stres ve az su tüketiminden kaynaklanıyor olabilir. Doktorunuzla birlikte sizde gaz yapabilecek ürünleri teşhis edip bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz. Bu ürünleri tüketmemeye, tüketmeniz gerekiyorsa da tabağınızın küçük bir kısmında bulundurmaya özen gösterin.

1. Enginar

2. Nohut

3. Mercimek

4. Soğan

5. Patates

6. Lahana

7. Kurufasulye

8. Bezelye

9. Kereviz

10. Karnabahar

11. Bürüksel Lahanası

12. Havuç

13. Brokoli

14. Turp

15. Salatalık

16. Yeşil biber

17. Muz

18. Elma

19. Armut

20. Kuru erik

21. Kuru üzüm

22. Kayısı

23. Şeftali

24. Süt ve süt ürünleri

25. Dondurma

26. Buğday

27. Yulaf kepeği

28. Gazlı içecekler

29. Meyve suları

Duygularımıza tercüman:

Popüler İçerikler

Ortak Türk Alfabesindeki Yeni Harfler Nasıl Kullanılacak?
Fenerbahçe Asbaşkanı Acun Ilıcalı'dan Zehir Zemberek Sözler: ''Teraziden Kaçan Bir Takım Görüyoruz''
Narin Cinayetinde İlk Duruşma Başladı! Sanıklar Hakim Karşısında: Baba Arif Güran Fenalaştı
YORUMLAR
13.10.2017

ne kaldı zaten

13.10.2017

Fotosentez yapmaya karar verdim

13.10.2017

oha gaz yapmayan tek havayla su kaldı fotosentez yapalım biz oldu olacak

TÜM YORUMLARI OKU (12)