Sürekli aç hissetmenin sağlıksal ve sosyal birçok nedeni olabilir. Bu durumu düzeltmek için bir uzmana danışmanız ve tedavi olmanız veya bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir.
Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Sürekli aç hissetmenin sağlıksal ve sosyal birçok nedeni olabilir. Bu durumu düzeltmek için bir uzmana danışmanız ve tedavi olmanız veya bazı alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir.
Not: En doğru bilgi için uzmana danışın.
Diyabet birçok nedenden kaynaklanabilir ve semptomları arasında maalesef ki sürekli açlık hissi de var.
Karbonhidrat birçok hazır gıdada var ve ilk tüketildiğinde doygunluk hissi verse de çok da uzun olmayan bir süre sonra açlık hissinin tekrarlanmasına neden oluyor.
Tiroid hormonunun kanda çok fazla olması bu rahatsızlığa yol açıyor ve sürekli açlık hissine neden olabiliyor.
Kandaki şeker oranının aniden düşmesiyle oluşan hastalık pankreasın aşırı insülin salgılaması sonucu oluşuyor. Bu da sık acıkmalara neden olabiliyor.
Uykusuzluk vücudunuzda birçok şeyi etkiler. Bunlardan biri de açlık tokluk hormonu ve beslenme alışkanlıkları. Uykusuzken sağlıksız ürünleri yeme ve hızlı acıkma oranı artar.
Hamilelik iştahınızın açılmasına ve açlık oranının artmasına sebep olabilir.
Stres hem uykusuzluğa hem de depresyon gibi ruhsal sorunlara aynı zamanda genel sağlığa kötü yönde etki ediyor. Ayrıca stresli zamanlarda çok daha fazla ve sağlıksız gıda yeme eğilimi artıyor.
Bazı ilaçlar iştah açıcı etki gösterebiliyor. Eğer bu etkileri gösteren ilaçlar kullanıyorsanız doktorunuza danışmanızda fayda var.
Düzensiz beslenme vücudunuzdaki hormon dengesini bozuyor.
Bu dönemde beslenmeye dikkat etmek oldukça zor ama tuzdan ve karbonhidratlı yiyeceklerden uzak durmak açlık hissinizi azaltmanızı sağlayabilir.
Fazla miktarda yağ ve protein tüketimi vücudunuzda sorun yaratabilirken, yeteri kadar tüketmemek de sürekli açlık ve farklı birçok rahatsızlığa neden olabiliyor.
Hipotalamus bölgesi olarak adlandırılan beyin bölgesi hem susuzluğu hem de açlığı yönetiyor. Bu yüzden susuzluk açlık hissine yol açabiliyor.
Sosyal medyada sürekli yemek ile ilgili paylaşımlarla karşılaşmak beyninizi ele geçiriyor olabilir.
Herkesin tüketmesi gereken öğün ve yemek miktarı farklı. Belki de siz, size gereken miktardan çok daha azını tüketiyorsunuzdur.
final yıktı beni ya, eyvallah bremin hiç aklıma gelmemişti...