Cinsellik, yemek içmek kadar doğal bir eylem. Kişilerin karşılıklı isteği doğrultusunda gerçekleşen cinsel ilişkide süreyi uzun tutmak mümkün. Bunun için aslında hiç de zor olmayan birkaç yöntem var. Çoğu kişi bu kolay yolların farkında olmasa da öğrenmenin zamanı yok. Sizler için cinsel ilişkide süreyi uzatmanın yollarını derledik...
Seksten önce yiyeceğiniz ağır bir yemek sizin rahatsız olmanızı sağlayacaktır. Bunun yerine sizi uyaran ve mutlu eden hafif yiyecek ve içecekleri tercih edin, hatta kendi ellerinizle ona da yedirin.
Konsantrasyon, uzun seksin en önemli faktörü. Bu sebepten her iki tarafın da rahat edeceği mekanlar seçilmeli. En ufak bir tedirginlik cinsel ilişkinin beklenenden daha az sürede bitmesine sebep olur.
Çiftlerin birbirine yaptığı dokunuşlar uyarılmayı arttırır. Bu esnada kaslar gevşer ve vücut kendini sekse hazırlar. Eğer bu ritmi süreklilikten çıkartarak inişli çıkışlı devam ederseniz partnerinizle aranızda heyecan yaşanmasını sağlarsınız.
Ön sevişme, partnerlerin birbirini yoğun olarak uyardığı zaman dilimidir. Bu zamanı abartmadan uzatmak, cinsel ilişkinin süresini de arttırır. Uzmanlara göre bu süre 10-15 dakika arasıdır ve seksin geri kalanı da bu süreden daha az olmamalıdır.
Belirli pozisyonlar size ve karşınızdakine bir süre sonra bıkkınlık verebilir. Bunun yerine karşılıklı istekleriniz doğrultusunda yeni şeyler denemek adrenalinizi yükseltecektir.
Araştırmalara göre seks esnasında yapılan konuşmalar çiftlerin tahrik olmasını sağlıyor. Nelerden hoşlandığınızı partnerinizin kulağına fısıldayarak hem onu yönlendirebilir hem de heyecanın artmasını sağlayabilirsiniz.
Her iki taraf için de boşalmak, seksin sonunda istenen hedeftir. Ancak sadece bunun üzerine yoğunlaşırsanız hareketleriniz mekanikleşir ve zevk alıp vermekten uzaklaşırsınız. Bunun yerine uyarılmayı sürekli tutmanız gerekmektedir.
Bu hem sizin rahatlamanızı hem de partnerinizin motive olmasını sağlar. Komşularınızı göz ardı etmeyin ama kendi zevkinizden de fedakarlık etmeyim; orta yolu bulun.
Kimse kusursuz değildir. Vücudunuzu olduğu gibi kabul etmeniz sizin yararına olacaktır. Kısa vadede çözülmeyecek sorunları kafaya takmadan, kendinizden emin bir şekilde ilerleyin.
Monotonluğu yıkmak için yapılması gerekenlerin en başında gelen fanteziler, cinsel ilişkinin süresini uzatmak konusunda oldukça başarılıdır. Ayıp fikrini kafanızdan çıkartıp birlikte özgür şeyler deneyin.
Erkekler boşalma anında genellikle hareketsiz kalırlar. Bu durumda derin nefes alış verişi yaparak kendini kasmak, erken boşalmayı önleyecektir. Kan akışının yeniden sağlanması cinsel ilişkiyi uzun tutar.
İlişki sırasında çabuk yorulmanın en büyük sebeplerinden biri de sigara ve alkol tüketimidir. Bu aynı zamanda sertleşmeyi engelleyen bir durumdur. Bu yüzden spor yapmak, uzun bir cinsel ilişki için de olmazsa olmaz sayılır.
Kadınların pelvik bölgesinde bulunan kasların sıkıp bırakılması ile gerçekleşen yönteme kegel egzersizi denir. Bunun için pilates ve yürüyüş yapmak faydalıdır. Bu sayede erkeğin boşalma süresi uzayacaktır.
Adamlar ne güzel " ohhh yeahhh comon baby " falan diyor bizimkiler " selahattin ışığı kapat utanıyorum " , bizim ülkede işlemez bu kurallar ^-^ http://i.hizliresim.com/L39401.jpg
Bunları yapınca çabuk boşalırsın önemli olan kendini kasmak nefes alıp vermek orası doğru zaten kızlar şikayetçi bizden çabuk boşalıyoruz kızlar diyor 15 20 dk ön sevişmeden sonra yapmamız lazım fakat siz zırt diye boşalıyorsunuz ne biçim adamsınız siz diyorlar mesela bizim türk kızları erasmusa falan gittiğin de çok sikişiyomuş yabancı erkeklerle zevk alıyoruz diyorlar olum türk erkeklerin de sorun var galiba kızlar haklı mı lan acaba
Bu ülkeye bu sökmez cinsellik dersi vermek lazım..