Evliliğin kilo aldırdığına dair yaygın kanının aksine, yeni bir bilimsel çalışma destekleyici ve sağlıklı ilişkilerin vücut ağırlığı üzerinde koruyucu bir etkisi olabileceğini gösteriyor. UCLA araştırmacılarına göre güçlü duygusal bağlara sahip evlilikler, yalnızca ruh sağlığını değil, metabolizma ve yeme davranışlarını da olumlu yönde etkileyerek obezite riskini azaltabiliyor.
UCLA tarafından yürütülen yeni bir araştırma, kaliteli ve destekleyici evliliklerin obezite riskini düşürebileceğini ortaya koydu. Bulgulara göre güçlü duygusal bağlar, en az beslenme ve egzersiz kadar fiziksel sağlığı da etkiliyor.
Church’e göre bu çalışma, evliliğin ve duygusal desteğin vücutta “derinin altına inerek” obezite riskini nasıl etkilediğini gösteren yeni bir yol ortaya koyuyor.
Çalışmada Los Angeles bölgesinde yaşayan yaklaşık 100 kişi detaylı şekilde değerlendirildi. Katılımcıların vücut kitle indekslerinden beslenme alışkanlıklarına, beyin görüntülemelerinden hormon seviyelerine, aldıkları duygusal destekten bağırsak sağlığına kadar pek çok veri analiz edildi.
Buna karşılık, evliliğinden memnun olmayan kişilerde, yiyecek görselleri gösterildiğinde beyinlerinin dürtü ve istek kontrolüyle ilişkili bölgesi olan dorsolateral prefrontal kortekste daha yoğun aktivite gözlendi.
Bekar bireylerde ise aynı beyin örüntüleri saptanmadı.
Duygusal olarak desteklenen evli bireylerde, iltihaplanma, metabolizma, bağışıklık ve nörolojik işlevlerde rol oynayan triptofan metabolitlerinde olumlu değişimler görüldü.
Bu metabolitler arasında serotonin de yer alıyor. Serotonin; ruh hali, uyku ve iştah düzenlenmesinde kilit rol oynayan bir hormon. Buna ek olarak, mutlu evli bireylerde “aşk hormonu” olarak bilinen oksitosin seviyeleri de daha yüksekti. Oksitosinin stresi azalttığı, tansiyonu düşürdüğü ve iyileşme süreçlerini hızlandırdığı biliniyor.
Dr. Church, oksitosini beyin ile bağırsak arasındaki uyumu yöneten bir “orkestra şefi” olarak tanımlıyor. Bu hormonun, hem yeme dürtülerine karşı özdenetimi güçlendirdiğini hem de metabolik süreçleri desteklediğini belirtiyor.
Külliyen yalan. evlendiğimde 85 kiloydum. şimdi mütemadiyen kilo alarak, 120 kiilo oldum.