Uyku üzerine yapılan araştırmalara göre düzenli bir uyku sistemine sahip olan çocuklar okul ve sosyal çevrelerine daha kolay konsantre oluyor. Büyüme hormonları, çocuklar uyurken harekete geçtiği için konforlu bir uyku ortamına sahip çocuklar hem daha sağlıklı hem de daha mutlu bireyler olarak yetiş