Kalçalarınızdan memnun değilseniz hem sağlık hem de görünümünü düzeltmek için bazı egzersizleri yapabilirsiniz. Isınma hareketlerinden sonra kalçalarınızı yakmaya başlayabilirsiniz!
Not: Egzersizlerin ağırlığı kişilere göre değişiklik göstermektedir. Mutlaka uzman kontrolünde gerçekleştirilmesi önerilir.
Dipnot: Her halinizle güzel olduğunuzu unutmayın.
evet kızlar güzel göt için bol bol çalışacaksınız. sonuçta bunları bakkal amca baksın diye yapmıyorsunuz, emek ister.
Yok canım daha neler. Ne gerek var bunlara vücut olumlamak varken.
Ben mi değişiğim yoksa kapak fotoğafındaki kadının ilk hali sonrakinden bin kat daha güzel 🤷🏻♂️ Ne gerek var sadece Body Mass İndex e dikkat edin tamamdır ayrıca önce kendi halinizi siz sevin biz o zaman sizi severiz zaten 👍😏