Yaz geldi! Kalçalarınızı mükemmel hale getirmek sandığınız kadar zor değil.
Karşınızda, size yardımcı olabilecek 10 egzersiz hareketi!
Yaz geldi! Kalçalarınızı mükemmel hale getirmek sandığınız kadar zor değil.
Karşınızda, size yardımcı olabilecek 10 egzersiz hareketi!
Herhangi bir spor salonuna gitmiyorum sadece evde yapiyorum duzenli olarak.Şunu hic abartisiz soyleyebilirim ki squat tam bir mucize.Yapmayin ablalar yaymayin da kimseye bu bizim sırrımız :D