Günümüz hayatı, sürekli stres, uzun oturma saatleri ve yapay ortamlarla dolu. Yeni araştırmalar, vücudumuzun bu tempoya uyum sağlayamadığını ve bunun kronik yorgunluk, stres ve sağlık sorunlarının artışına yol açabileceğini ortaya koyuyor.
İşte detaylar...
Bu durum, kronik stres ve çeşitli sağlık sorunlarının artmasının arkasındaki temel neden olabilir.
Günümüzde yaşamak epey zor. Çünkü vücudumuz buna göre tasarlanmamış. İnsan bedeni, bol fiziksel aktivite, doğayla iç içe olmak ve kısa süreli stres anlarına uyum sağlamak için evrimleşmişti, modern dünyanın kesintisiz baskılarına değil.
Düzenli hareket, kısa yoğun aktiviteler ve günlük doğal çevreye maruz kalma, tarih boyunca vücudumuzu şekillendiren temel unsurlar.
Oysa son birkaç yüzyılda, endüstriyel bir dünyaya fırlatıldık. Gürültü, kirlilik, mikroplastikler, pestisitler, yapay ışık, işlenmiş gıdalar, sürekli uyarım ve uzun süreli oturma… Vücudumuz, iş stresini veya trafik karmaşasını bir “aslan tehdidi” gibi algılıyor. Fakat aslan genellikle uzaklaşırken, modern hayatın baskısı durmaksızın devam ediyor.
Peki nedir bu sonuçlar?
Üreme: Birçok ülkede doğum oranları düşüyor. 20. yüzyıl ortalarından bu yana sperm sayısı ve hareketliliğinde belirgin azalmalar gözlemleniyor. Çevresel faktörler burada büyük rol oynuyor.
Sağlık: Enflamatuvar ve otoimmün hastalıklar ciddi şekilde arttı; bağışıklık sistemimiz, doğaya uygun olmayan bir çevreyle mücadele ediyor.
Shaw, “Büyük bir refah, konfor ve tıbbi imkan yarattık; ama bu kazanımlar, bağışıklık, zihinsel, fizyolojik ve üreme fonksiyonlarımızı sessizce zorluyor olabilir” diyor.
sonunda yaa sonundaaa bunu anlamanızı beklemiyordum .Elde mızrak götte yaprak