Nedir bu herkesin dilinde dolanan “mindfulness” gelin hep beraber eski tarihine bir bakış atalım…
“Mindfulness” binlerce yıldır yaşamın önemli bir parçası olarak kabul ediliyor ancak popülaritesi son yıllarda önemli ölçüde arttı. Farkındalığın tarihi, Hinduizm, Budizm, Taoizm, Yahudilik ve daha birçok dini kültür içerisinde geçmişin eski sayfalarından bu yana anın farkında olmak ve anda olmak; iç huzuru ve bilgeliği geliştirmek için kullanılıyor.
Hepimizin Buda olarak bildiği Hintli prens Siddhartha Gautama tarafından geliştirildiğine inanılan Budizm farkındalık uygulamalarının temeli olarak değerlendiriliyor. Buddha'nın kendisi bir mindfulness ustasıydı ve öğrencilerine hayatlarının her alanında farkında olmanın önemini, “mindfulness”ın gerçekliğin doğasına dair içgörü kazanmak için kullanılabileceğini, kendimizi ve etrafımızdaki dünyayı daha iyi anlamamıza izin vereceğini öğretti.
Budizm'de farkındalık, tüm ruhsal uygulamaların temeli olarak görülüyor. Acı çekmekten kurtulmanın ve aydınlanmaya ulaşmanın kapısı olarak nitelendirdiğimiz bu metot düzenli uygulandığında, kişinin bütünlüğüne ve zihin ile bedenin birbirini ile uyum içerisinde olmasına dair daha büyük bir anlayış geliştirmeye yardımcı olabiliyor. Meditasyon yoluyla kişi, zihnin ve bedenin inceliklerinin daha fazla farkına varabilir ve kendini zihinsel ve duygusal bağlardan kurtarmak için çalışabilir. Bu anlayış, artan bir uyum ve barış duygusuna yol açabilir.
her yerde mantar gibi bunun da eğitmenleri çıkar, seansı 1500 tl ye milleti aydınlatır, ruhları ferahlatır, cepleri boşaltır. sonuç kocaman sıfır. -ama siz kendinizi veremiyorsunuz Recep bey:))) paranızı kaptırmayın böyle şeylere. iç huzur kursla, para ile sağlanmaz. hadi hayırlı işler, bol kazançlar.