Terlemek mevsimin kaçınılmaz sonucu. Vücudumuzun sağlıklı bir işlevi olan terlemenin bakterilerle birleşerek yaydığı kokusunun herhangi bir faydası yok. Aksine toplumun en rahatsız olduğu konuların başında geliyor. Bu mevsimi az ter ve sıfır koku ile atlatmanıza yardımcı olabilecek önerileri derledik..
Duş alın desek saçma olacaktı, oysa duş alma sıklığı ve yöntemi konusunda pek çok insanın değişmeyen alışkanlıkları var. Sadece suyun altında durmak veya şöyle bir sabunlanmak ne yazık ki işe yaramayabiliyor. Yazın haftada bir kese ya da peeling yapıp vücudu terli ölü deri tabakasından arındırmak şart.
Sabah geç kalktınız, duş alacak vakit yok. Bahane üretmeden hızlıca vücudunuzu yıkayıp çıkabilir ve saçlarınızın ıslanmaması için duş bonesi kullanabilirsiniz.
Terledikten sonra vücut kıllarında takılı kalan ter tanecikleri elbette bakteriler ve koku için ideal bir ortam oluşturuyor. Yaz aylarında epilasyon için kökten bir yöntem (ağda, epilatör) kullanmak daha da iyi.
Yine absürt oldu ama inanın deodorantı kıyafetlerine sıkan çok fazla insan var. Deodorantların yapısı terlemeyi azaltmak ve kötü kokuyu engellemek üzerine geliştirilmiştir, kıyafet için uygun değildir. Kıyafetler için kullanılabilecek parfüm ve spreyler var.
Kokusunu çok sevdiğiniz deodorant zararlı veya etkisiz olabilir. Doğru deodorantı zaman içinde deneyerek bulabilirsiniz. Sprey solumak istemeyenler için jel, roll-on gibi seçenekler mevcut. Ayrıca deodorantı daima temiz cilde uygulamalısınız. Duş sonrası tamam, ama normalde de tekrarlamak isterseniz mutlaka öncesinde bölgeyi sabunla hafifçe yıkayın.
Antiperspirant deodorantlar akşamdan uygulandığında ertesi gün aşırı terleme konusuna yardım edecektir.
Bazı deterjan ve yumuşatıcılar, çamaşırlara sinen kokuyu tam anlamıyla uzaklaştıramıyor ve koku konusunda ortaya tuhaf bir karışım çıkıyor. Yazın çamaşırları uzun uzun yıkamaya gerek yok, doğru deterjan ve yumuşatıcıyı bulun yeter (annenizin bu konuda uzman olduğuna eminiz).
Yazın sırf ter kokmuyor diye bir tişörtü yıkamadan defalarca kez giymek doğru değil. Ter kokmamasının sebebi henüz bakterilerin çoğalmamış olması. Yazın giysilerinizi daha sık değiştirmelisiniz. Aşırı terlemeden yakınıyorsanız yanınızda yedek tişört taşıyabilirsiniz.
Yazlık kıyafetlerde etiket okumakta, materyale göre alışveriş yapmakta fayda var. Pamuk gibi terletmeyen ve nefes alan kumaşlar sizi daha ferah hissettirir.
Saten karışımlı yumuşacık ipeksi çarşafları kışa saklamaktan başka çare yok. :(
Ülkemizde yaygın olmasa da, dünyada terleme sorunu için üretilen vücut pudraları çok yaygın. Terlemeyle başa çıkamadığınız veya gömleğinizin lekelenmesini istemediğiniz özel durumlarda bebek pudrası kullanabilirsiniz. Tek dikkat etmeniz gereken nokta, pudrayı asla solumamak. Yüzünüze de yağ ve ter önleyici şeffaf pudralardan ince bir kat geçebilirsiniz.
Bu mendiller artık her yerde satılıyor ve makyajlıyken de kullanılabiliyorlar. Bazı kahveci ve hamburgercilerde bulunan organik peçetelerin de aynı işi gördüğünü belirtelim. :)
Daha fazla terlememek ve daha kötü kokmamak için bu sıcaklarda bu yiyeceklere ara verilebilir.
Sıcak ya da soğuk fark etmez; kafein adrenalin salgınızı artırır ve bu da terlemeye sebep olur.
Eğer çok terliyor ya da ter kokuyorsanız koltuk altınıza karbonat sürün. Hem asla ter kokmazsınız hem de koltuk altı kararması probleminiz sıfıra iner. Deneyin bi duanızı alırım :)