Paulette Szalay, hayatının büyük bölümünü diyetle geçirdi ve menopoz sonrası kilo veremeyeceğini düşünüyordu. Ancak 2022’de Florida sahilinde gördüğü bir kadın ilham kaynağı oldu. O günden sonra hayatını değiştiren bir yolculuğa çıktı: Üç yılda 60 kilo verdi, sağlık sorunlarını geride bıraktı ve özgüveni adeta tavan yaptı. Artık hem enerjik hem de kendine güvenen bir şekilde yaşamını sürdürüyor.
Her şey 2022’de Florida sahilinde bir kadını görmesiyle değişti. “Eğer o bikini giyebiliyorsa, ben de giyebilirim,” dedi ve kararını verdi.
Artık enerji dolu, ilaçlarını azaltmış ve öz güveni artmış bir hayat yaşıyor.
Bugün ise haftada 2-3 kez, bir saatten fazla kardiyo ve güç antrenmanı yapıyor. Beslenmesini de küçük ama etkili değişikliklerle düzenledi; kızartmayı bıraktı, karbonhidratları sınırladı ve öğünlerini dengeli hale getirdi.
Yorumlarda buluşalım!