Hee egzersiz mi? Ee bende evde atlıyorum, zıplıyorum, yok pilatesti yogaydı her haltı yapıyorum ben yırttım bana bir şey olmaz diye düşünmeyin. Bunlar pembe dizi kıvamındadır. Biz gerçek bir şeylerden bahsediyoruz.
İnsan canlısı travmalı bir geçmişe sahiptir. Geçmişin fiziksel gerçeklikleri genetiğimize, yaşanma şekli sinir bilimsel kodlarımıza ve mücadeleleri fizyolojimize işlemiştir. Yüzbinlerce yıllık bu kodları son yüz yılda bir tarafınızdan uydurduğunuz basit sistemlerle geliştiremezsiniz. Bırakın geliştirmeyi hastalanmaktan bile kurtulamazsınız.
Zamanınız ve emekleriniz boşa gitmesin istiyorsanız, insan vücudunun ana kodlarına ulaşan bir etki yaratmak için onun ayarlarına uymak zorundasınız.
“Beyin temelli egzersiz” insanın genetik, sinir bilimsel ve fizyolojik ayarlarına uygun tek egzersiz ve yaşam modelidir.
İnsan mükemmel tasarlanmış bir canlıdır ancak modern hayat dinamikleri gereğince mükemmelliğini kaybetmektedir. İşte bu model insanın mükemmel ayarlarını geri yüklemek için tasarlanmıştır. Modern hayatın yıpratıcı etkilerinden korunmak ve sağlıklı olmak için başka bir yol yok.
Size insanın birinci ayarından başlayarak üçlemeyi tamamlayacağım.
1- Genetiğimizin farkına varmak.
Devamı gelecek yazıda…
Web
Instagram
Facebook
Twitter
Linkedln