Bazen aşkla bağlı olduğunuz partnerlerinize özel sorular sormak istemeyebilirsiniz. Bu ne kadar gayet bir durum olsa da partnerlerin birbirini tanıması ve ten uyumunu hissetmesi cinsellikte çok önemlidir. Biz de bu içeriğimizde partnerlerin yakınlaşma ve seks öncesi sormaya korktukları soruların uzmanların gözünden cevaplarını derledik. Detaylar içeriğimizin devamında! 👄
'Eşim beni yetersiz mi buluyor?', 'Kalçalarım ve göğüslerim yeterince büyük mü?', 'Eşim anal seks yapmak istiyor, eşcinsel olabilir mi?' minvalindeki anksiyeteyi Ağrı Dağı'nın eteklerine çıkaran türden sorular bazen partnerlerin düzgün gidişata sahip ilişkilerini etkileyebiliyor.
Sadece rahat olmaya çalışın. Banyoda partnerinizle uzun süre vakit geçirebilirsiniz. O esnada partnerinizi iltifatlar edebilir ve kendisini daha değerli hissetmesini sağlayabilirsiniz. Akabinde dilerseniz bu süreci yatak odasına taşıyın. Acele etmenize gerek yok.
Libidodaki dalgalanmalar yaygın ve normaldir. Bazen bu dalgalanmalar diğerlerinden daha belirgindir ve özellikle yoğun ve şiddetli değişikliklerin meydana gelebileceği, örneğin bir pandemi gibi hayatımızın zor zamanlarında ortaya çıkabilirler. Mastürbasyon yapıp orgazm olmamak bir sorun değildir. Orgazmın, seksin tadı tuzu ve asıl amacı olduğu söylenir ancak iyi seks yapmak veya mastürbasyondan zevk almak için orgazm olmak gerekmez.
Siz ve eşiniz keşfetmeye açıksanız, penetrasyon gerektirmeyen seks yapmanın pek çok yolu vardır. Örneğin, karşılıklı mastürbasyon veya oral seks, daha küçük ve daha rahat oyuncaklar veya klitoral uyarıcı oyuncaklar kullanmak gibi. Penetrasyon sizin için her zaman seksin bir parçası olması gerekiyorsa, penetrasyona girmeden önce ekstra kayganlaştırıcı kullanmayı ve diğer seks pozisyonlarına fazladan zaman ayırmalısınız. Ne kadar kayganlaştırıcı kullanırsanız, ağrı o kadar hafifler. Ancak hamile olduğunuz için tüm bu süreçleri uygulamaya koymadan önce mutlaka bir hekime danışmalısınız.
Yatak odasında değilken sohbet ederek veya romantik bir şeyler yaparak başlayın. Yüksek ihtimalle daha önce öpüşmüşsünüzdür. İlişkiden gerçekten keyif aldığınızı ve sekse/penetrasyona doğru atılacak bir sonraki adım konusunda meraklı olduğunuzu söyleyebilirsiniz. Sonra bu konuda nasıl hissettiğini sorabilirsiniz. Gerçek bir merakla soruyorsanız, muhtemelen savunmaya geçmez, korkmaz veya içine kapanmaz. Evet diyorsa, hazırsınız! Ama aynı zamanda 'hayır' cevabına da hazır olun. Onun sınırlarının nedenlerini keşfetmek için merak tonuna devam edebilirsiniz. Hepimizin bir sebepten dolayı sınırları var. En azından o zaman durumu ona baskı yapmadan anlayabilirsiniz. Bunu söylememize gerek bile yoktur diye düşünüyoruz ama eğer partneriniz istemiyorsa onu kesinlikle ne fiziksel ne de mental olarak buna zorlamayın. Cinsellik de olsa iki tarafın da birbirini zorlaması kişisel sınırların ihlalidir ve hayır her zaman hayır demektir. Bunu da göz önünde bulunduralım.
Hormonal ve ruhsal dalgalanmalar gibi birçok nedenden dolayı farklı günlerde daha fazla (veya daha az) ıslanmak çok normaldir. Bu, başka bir tür hormonal dalgalanma olan menopoz belirtisi olabilir ancak menopoz hakkında çok fazla olumsuz düşünce var ve bu da menopozu yaşayan insanlara, kişinin cinsel yaşamı üzerinde olumsuz bir etkisi olması gerekiyormuş gibi hissettiriyor.
Herhangi bir ön yargıya kapılmadan, vücudunuzu keşfetmeye zaman ayırın. Ardından, vücudunuzun nasıl hissettiğine dikkat edin ve ardından iyi hissettiren şeylerden fazlasını yapın. Yavaşça her bir parçanızı ayrı ayrı ve farklı kombinasyonlarda keşfedin. Bazı insanlar en iyi meme uçları ve klitoris üzerinde konsantre olduklarını hisseder, bazıları vajinal veya anal penetrasyondan hoşlanır ve bazılarıysa tümünün bir kombinasyonundan hoşlanır.
Aseksüel olmanın ve düşük libidoya sahip olmanın birçok farklı nedeni vardır. Bunlar bazen ayırt edilemezler bazen de birbirlerinden çok farklıdırlar. Aseksüel olduğunu hissediyorsan, öylesindir. Flört havuzunuzu genişletmek için ne gibi fedakarlıklar veya tavizler yapacağınızı düşünmek yerine ideal durumu düşünmenizi ve flört havuzunuzu ne olursa olsun daraltmanızı öneririm. İdeal partneriniz sizin gibi seksle ilgilenmeyen ancak diğer fiziksel yakınlıktan hoşlanan biriyse, buluşmadan önce insanlara bunu bildirmenizi öneririm.
Bazen pozisyon değişikliği vücudumuzun daha fazla kayganlaştırıcı kullanma ya da tamamen durma mesajıdır. Ancak bunu pozisyon değiştirme ihtiyacı olarak yorumluyoruz. Bu yüzden bu durum acıtabilir veya penetrasyona ulaşmayı zor hale getirebilir. Daha fazla kayganlaştırıcı deneyin. Yerinizde olsam pozisyon değişikliğinde penetrasyon için çok daha yavaş ilerlerdim ve belki de o anki pozisyondan farklı bir pozisyon denerdim. Tabii ki daha doğru sonuca ulaşmak için uzman bir hekime başvurman senin için çok daha iyi olacaktır.
İktidarsızlığın bir numaralı nedeni, stres ve performans göstermeniz için kendinize sürekli baskı yapmanızdır. Bedenler her zaman istediğimiz gibi tepki vermez ve bu çok normaldir. Belirli bir şekilde seks yapma alışkanlığınız varsa, zaman ve sabır alacak yeni seks yollarını ve süreci anlayan aynı zamanda sizinle aynı fikirde olan bir partner bulmak için zaman harcayabilirsiniz.
İlk olarak, ağrılı vajinal seks birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Bazen bu ağrı vücudumuzun bize bir sınırın aşıldığı mesajını verme şeklidir. Bazen içten içe razı olmadan seks yapmaya kalkışabiliriz. Bazen vücut geçmişteki ihlalleri hatırlar. Bazen tıbbi bir nedeni vardır, bu da acı yaratır ve nihayetinde psikosomatik bir negatif döngüye dönüşür ve burada son karşılaşmamızda yaşadığımız acıyı hissederiz. Tüm penetrasyonları (oyuncaklar ve tamponlar dahil) gerçekten hayatınızdan çıkartacaksanız, dilatör tedavisine gerek olmayabilir. Herhangi bir penetrasyon istiyorsanız, dilatör tedavisine istekle girdiğinizden emin olun. Demek istediğim: eğlenceli bir klitoral oyuncak kullanın ve içindeki dilatörlerle kendinizi orgazma getirin. Vücudunuzu, rahatlama ve zevkin pozitif olarak alınabileceği konusunda eğitmiş olacaksınız. Uzman bir jinekolog seni daha iyi yönlendirecektir. Muayene olmanı tavsiye ederim.
Bilgisayarda biraz rol yapma ve küfürlü konuşma olan cinsel içerikli videoları izlemeyi veya erotik literatürde bu konuda bir şeyler okumayı deneyebilirsin. Başkalarının yaptığını görmek ve duymak bize cesaret verir. Unutmayın, mükemmel iyinin düşmanıdır. Daha fazla ustalık kazanana kadar beceriksiz ve mahcup hissedebileceğinizi bilin. Seks eğlenceli olmalı, özellikle de rol yapıyorsanız. Bu yüzden ilk birkaç denemeye bir şans verirken kendinizle de dalga geçmeyi deneyin.
Eskiden bize zevk veren şeylere olan ilgimizi kaybettiğimizde kendimize şu soruyu sormalıyız: Çevremizde bu olası kapanmaya ne sebep oldu? Zevkimizi azaltan bir tür depresyon yaşıyor olabilirsiniz. Meşgul, stresli ve/veya bunaltıcı koşullar da partner seks ve solo seksi ikinci plana atmanıza neden olabilir. Evet, bu normaldir. Ve evet, bazen sekse olan ilgimizi kaybetmemize neden olan yaşam koşullarının dengesizliğiyle yüzleşmek zorundayız. Birdenbire ortaya çıkmış gibi geliyorsa, belki ilişkinizden ve/veya işte ne kadar memnun olduğunuzu sorgulayın. Bazen sadece donuk ve cansız hissetmek diğer alanlara da yansıyabilir. Bir başka iyi seçenek de bir profesyonelle zihinsel sağlığınız hakkında konuşmaktır.
Belirli bir alanın aşırı uyarılmasından dolayı olduğunu düşünüyorum ve aynı zamanda beklentiyle endişeyi de beraberinde getirerek onu daha da yoğun hale getiriyor olabilirsiniz. Seksin en önemli kısmı iletişimdir, bu yüzden seks yapmayı planlamadığınız zamanlarda partnerinizle normal bir zamanda konuşmanızı tavsiye ederim, böylece beyin fırtınası yapabilir, deneyimlemenin yolları üzerinde işbirliği yapabilir ve en iyi yol hakkında konuşabilirsiniz.
İşin püf noktası aşırıya kaçmamaktır, çünkü vücudun doğal olarak ürettiği bakteri dengesine ihtiyacı vardır ve aşırı yıkama bu dengeyi bozabilir. Ayrıca, su içtiğinizden emin olmak (sadece seksten önce değil tüm gün) ve seks sırasında bakteriyel enfeksiyonun bir nedeni olabilecek çok fazla sürtünmeyi azaltmak için bol miktarda kayganlaştırıcı kullanmak da bakteriyel enfeksiyonlardan kaçınmanın ana hatlarını oluşturuyor.