Maraton koşmak gerçekten oldukça zor ve bunu başaran kişilere hayran olmamak mümkün değil. Koşarken oldukça enerji harcayan ve dayanıklılıklarının sınırlarını zorlayan sporcuların sıklıkla karşılaştığı bir sorun var. Koşu sırasında altlarına kaçırabiliyorlar. Bunun neden olduğunu öğrenmek isteyenleri içeriğimize alalım.👇
Hawaii'deki 1982 Dünya Ironman Şampiyonası sırasında Julie Moss kendisini izleyen 20 milyon kişinin önünde bu kazayı yaşadı. 2005 Londra Maratonu'nun kazananı olan Paula Radcliffe, kalabalığın ve kameraların önünde tekrar tekrar duraklayıp bağırsaklarını boşaltmak zorunda kaldı. Antrenmanlarda veya bölgesel yarışmalarda sayısız koşucu bu kazayı yaşadı.
'Bu, fiziksel stres yaşandığında vücudun o anda kritik olmayan organlardan kanı uzaklaştırmasıyla ilgilidir.'
'Bu nedenle bağırsaklarda kan akışının azalması da bağırsakların normal işlevlerinde bozulmalara ve tahrişe yol açabiliyor. Sonuç olarak, bağırsaklar kendilerini boşaltabiliyor.'
Koşucuların bu sorunu yaşamalarının nedeni, anal kanalın sonundaki hem iç hem de dış sfinkter kaslarının kontrolünü kaybetmesidir. Yeterli miktarda atık olduğunda kişinin altına kaçırmasını engelleyen kas gevşer. Dış kasları da koşu sırasında sıkamadıklarından koşucular altlarına kaçırabilir.
Dobson'a göre, koşmadan önce katı gıda alımınızı sınırlamak dışında yapılabilecek pek bir şey yok.
'Bunun bir yararı olup olmadığından emin değilim. Sorun, her hâlükârda yaşanacak. Yetişkin bezi ıslanacak ve ağırlaşacak. Ağır ve ıslak bir giysiyle koşmak daha rahatsız edici olabilir. Hareketlerinizi de kısıtlayabilir.'
Bu konudaki düşünceleriniz neler? Yorumlarda buluşalım...