Makyaj, günümüzde oldukça önemli. Çok genç yaşlarda başlanan makyaj alışkanlığa dönüşüyor ve kadınlar giderek makyajsız yapamamaya başlıyor. Kişide özgüven sorunlarına yol açan makyaj bağımlılığından kurtulmak için yaz en ideal mevsim. Şimdi makyajsızlığa alışmak için bilimsel bir yöntem de keşfedildi.
Önce rimel, sonra far, sonra eyeliner; sonra biraz da aydınlatıcı, tabii biraz da kontürleme.... Makyajın onlarca farklı ürünü, onlarca da tekniği var. Biraz da şu, biraz da bu diyerek yıllar içinde makyaj abartılabiliyor.
Kişi makyajlı halini ideal kabul ediyor ve makyajsız sokağa çıkamaz hale bile gelebiliyor.
Yapılan bir çalışmada kadınların %44'ü makyajsız kendilerini çekici hissetmediklerini, %14'ü özgüvensiz hissettiklerini, %14'ü de makyaj yapmadıklarında çıplak hissettiklerini söyledi.
Zaman kaybına ve cilt sorunlarına yol açabilmesi de cabası. İşte bu tür sebeplerle zaten makyajsız görünüm ve 'temiz kız estetiği' adı verilen akımlar moda oluyor. Böylece en azından toplumun güzellik standartları doğala çekilerek makyaj bağımlılığının önüne geçilebilir.
Bir anda makyajı bırakamıyorsanız azaltabilirsiniz. Makyajı azaltmak ürün azaltmakla başlar. Örneğin göz makyajında far, eyeliner, rimel üçlüsünü kullanıyorsanız önce farı sonra eyelinerı bırakabilirsiniz. Fondöten yerine renkli nemlendirici tercih edebilir, yaz boyunca daha hafif makyaj görünümleri deneyebilirsiniz.
Bu araştırma henüz tamamlanmadı ama kadınların makyajsız iyi hissetmeleri için yapılan çalışmada günde 10 dakika aynada kendi doğal yansımalarını izleyen kadınların iki hafta sonra makyajla çok daha az ilgilendiklerini gösterdi.
Uzmanlar makyajsız bir randevuya veya işe gidemeyenler için her sabah 10 dakika ayna terapisini öneriyor. Bu sırada kendinizi eleştiren acımasız sesleri susturup duygularınızın farkında olmanız ve görüntünüze şefkatle yaklaşmanız tavsiye ediliyor.
Böylece hem kendinizi daha iyi hisseder, hem de cildinizi iyileştirirsiniz. İyi bir cilt makyajdan da vazgeçmeyi kolaylaştırır.
Günümüzde sosyal medya filtreleri ve güzellik uygulamaları gerçeklik algımızı iyice bozdu. Aynalarla barışık olmak ve hafif makyaj psikolojimiz için çok daha faydalı.
Peki sizce bu yöntem mantıklı mı?