Bazılarımız limonu çok sever, bazılarımız hiç sevmez. Bazıları ise limonun üzerini tuzlayarak yemeye bayılır. Bununla birlikte çoğu insan limonlu su içmenin ne kadar faydalı olabileceğini hiç bilmez. Gerek diyet yaparken gerekse detoks yaparken limonlu suyun faydaları saymakla bitmez.
İşte size limonlu su içmenin sizi şaşırtacak 20 faydası.
Limonlu su vücuda elektrolit ekler ve bu sayede susuz kalmanızı engeller. Limonun içerisinde potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi eektrolitler bulunur.
Limonlu su eklem ve kas ağrılarına iyi gelir.
Limon sitrik asit içerdiği için limonlu su sindirime yardımcı olur.
Limonlu su karaciğerin daha fazla enzim üretmesini sağlar.
Limonlu su karaciğeri temizler, toksinlerden arınmasını sağlar.
Limonlu su solunum yolu enfeksiyonlarına, boğaz ağrısına ve bademciklerin şişmesine engel olur
Ilık limonlu su bağırsak hareketlerini düzenlemede oldukça etkilidir.
Limonlu su metabolizmanın çalışmasını düzenler. Limon kuvvetli bir antioksidan olduğu için bağışıklık sistemini de güçlendirir.
Limon yüksek miktarda potasyum içerdiğinden limonlu su sinir sistemine de destek olur. Depresyon ve anksiyete gibi potasyum eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkan sorunlardan vücudu korur.
Limonlu su kanı, kan damarlarını ve atardamarları temizler.
Limonlu su tansiyonu düşürür. Her gün içildiğinde yüksek tansiyonu %10 oranında azaltır.
Limonlu su vücudun pH değerini yükseltir. pH değeriniz ne kadar yüksekse hastalıklarla savaşma ihtimaliniz de artar.
Limonlu su içmek insanı zinde tutar.
Limonlu su ürik asidin seyreltilmesini sağlar. Ürik asit eklemlerde ağrıya neden olur.
Limonlu su hamileler için de faydalıdır. İçerisindeki C vitamini bebeğin gelişimini destekler, potasyum beyin ve sinir sistemine iyi gelir.
Limonlu su mide yanmasına iyi gelir.
Limonlu su safra kesesi, böbrek ve pankreas taşlarına karşı etkilidir.
Limonlu su kilo verdirir. İçerisindeki lifler sayesinde tokluk hissi yaratır.
Diş ağrısına ve diş eti sorunlarına iyi gelir.
Limonlu suyun kanseri önlediği belirtilmektedir. Alkali bir besin olan limon, kanserin gelişemeyeceği bir ortam yaratır. Kanser alkali ortamlarda ilerleyememektedir.