Çocukluğunuzda kötü şeyler yaşadınız mı ya da daha çok genç yaşlardayken ağır bir yükün altında mı kaldınız? Çocukken yaşadığınız travmatik bir olay, hatta hatırlamadığınız korkutucu bir şey bile olabilir, hala sizinle birlikte!
Bu travmatik olay çocukluğunuzdan bu yana üstünde durmadığınız için duygusal anlamda sağlığınızı olumsuz etkiliyor olabilir. Bu durum iyileşmemiş çocukluk travmaları olarak literatüre geçmiştir ve hayatınıza etkisi tahmin ettiğinizden çok daha büyük!
Çocukluk çağında fiziksel veya duygusal anlamda savunmasız olduğunuz için yara almanız çok kolaydır. Bu nedenle yaşadığınız ufak görünen ancak sizi incitebilecek güçte olan birçok şey travma yaratabilir.
Siz o olayı unuttuğunuzu ya da hiç yaşanmamış saydığınızı farz edebilirsiniz ancak beyniniz ne hissettiğinizin çok farkındadır. Bastırılmış hisleriniz ve sizi acıtan duygularınız iyileşmemiş çocukluk travması olarak fiziksel bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Veya yetişkinlik döneminde ortaya çıkan bazı sosyal ve bireysel olumsuz etkilere dönüşür.
Uyku bozuklukları
Kronik ağrı sendromları, fibromiyalji
Migren, gerilim tipi baş ağrısı
İrritabl bağırsak sendromu (IBS)
Kronik yorgunluk sendromu
Yeme içme bozuklukları, anoreksi, bulimi
Obezite
Metabolik sendrom, Tip II diyabet
Kronik pelvik ağrı, kronik prostatit, endometriozis
Kalp-damar hastalıkları
Karaciğer ve akciğer hastalıkları
Menopoza geçişte daha fazla terleme, sıcak basması, uykusuzluk ve depresyon
Otoimmün hastalıklar gibi durumların çoğu çocukluk travması ile ilgilidir.
IBS toplumda 10 kişiden 1-2’sinde görülen bir hastalıktır! Yani oldukça yaygın olarak izlenir. Bu hastalık kendisini karın ağrı, ishal/kabızlık atakları ve dışkılama problemleri ile gösterir. Huzursuz bağırsak sendromu olan hastaların çoğunda depresyon ve anksiyete belirtileri de gözlemlenir.
İşin ilginç yanı ise bu hastalıktan mustarip kişiler incelendiğinde 10 hastanın 8’inin, bir veya birden fazla travma tarif ettiği görülmüştür.
Öncelikle kişi depresyon ya da anksiyete yaşayabilir. Bu kişiler duygusal anlamda yaşadıkları zorluklar ile baş etmekte zorlanırlar. Kendilerini karanlık bir dünya içerisinde, umutsuz, yorgun ve halsiz hissedebilirler.
Eğer çocukluklarında anne-baba ya da öğretmen gibi otorite figürlerinden koşulsuz sevgi göremediyse kişi devamlı oto-kontrol sağlamak zorunda hisseder. Mükemmeliyetçi oldukları için hem kendilerini hem de başkalarını devamlı müdahale ile düzeltmeye çalışırlar.
Bu kişiler sevilmek ve beğenilmek isteği içerisindelerdir. Bu nedenle 'Hayır' demek konusunda zorluk çekerler. Herkesin her işine yetişmek, yardımına koşmak ve sonucunda sevilmek isterler. Bunu yaparken kendilerinden fazla ödün verirler.
Arkadaş ya da aşk ilişkilerinde birine bağlanırlar ve kopmakta zorlanırlar. Bu bağımlı kişilik bozukluğu olarak tanımlanır. Kişi tek başına işlerini yerine getiremez, dışarı çıkamaz, devamlı birilerine ihtiyaç duyar.
Devamlı birisinin ona yol göstermesini ya da yaptığı işi onaylamasını bekler. Yoksa kendine güveni azalır, kendini beceriksiz ve yetersiz bulabilir.
Düzenli bir çalışma programına uymak ya da sıkı çalışmak onlar için zor değildir ancak zorluk yaşamaları gerekir. Yani, onlara kötü davranan bir patronları ya da öğretmenleri varsa çalışmaya istek duyarlar. Böyle durumlarda işkolik derecesinde çalışabilirler.
Bağımlı kişilik bozukluğu yaşayan kişiler yalnız kalmaktan çok çekinirler. Bu korkuları onları terk edilme korkusuna da götürür. Aşklarının ne kadar gerçek olduğu ya da birini ne kadar sevdikleri önemli değildir. Alışkanlıklarından kopmak çok zordur.
Başkaları için yaşamayı görev edinmişlerdir. Kendi istek ve ihtiyaçlarını görmezden gelerek kendilerine zaman ayırmazlar.
Travmalar sağlıklı düşünmekten uzaklaştırır. Eğer çocukluğunuzda babanız size kötü davrandıysa ve kimse sizi savunmadıysa bunu doğru olarak kabul etmiş olabilirsiniz. Bu nedenle hayatınıza alacağınız kişileri de babanıza benzeyen, narsist ya da şiddete eğilimli kişiler arasından seçebilirsiniz.
Ciddi söylüyorum bu baştan sona ben. yıllardır bunları yaşasam da bunun bir sorun olduğunu fark etmedim.
Süper bir içerik olmuş 👏🏻 boşuna ikinci beyin olarak kabul edilmiyor işte sendromu yaşarsanız beslenme düzenini değil ruhunuzu değiştirin geçer 1 hafta geçmiyorsa mutlaka bir uzmana başvurun.