Uyku kavramını fark etmek zor olabilir ve iyi uyuduğumuzda zaman neredeyse fark edilmeden geçer. Egzersiz yapmak, besleyici yiyecekler yemek, diş ipi kullanmak gibi diğer sağlık egzersizlerimiz çaba gerektirirken uyku, hareketsizliği içerir. Bu şartlar altında uyku, sanki içimize çektiğimiz oksijen kadar temel bir yaşam bileşeni gibi değil de, masaj yaptırmak gibi bir zevk alanına girebilir. Pandemi ise bu durumu değiştirdi. Dünya Şubat 2020'de yatağa girdi ama hâlâ rahatça uyuyamadı. Biz de bu yazımızda bu konudan bahsediyoruz.