Konrol sevdalısı olanlar genellikle kendini bilir ama şüphen varsa bakalım.
Eşinin ne giyeceğini, nerede nasıl davranacağını, 14 yaşından büyük çocuğunun ödevini yapıp yapmadığını, 18 yaşını aşmış evladının ne yiyeceğini, aklı başında ebeveyninin sağlığı için adım adım atmayacağını dert ediyorsan ya da iş yerinde en çok çalışan kişi isen, sevdiklerinin başına bir şey gelmesin diye kendini unutan, herkese akıl dağıtan kişi isen de kendini yakalayabilirsin!
Ve değişim ihtimali gündeme geldiğinde kontrolcülerin kafasında kocaman bir soru işareti ve karınlarında ağrılar oluşur!
Gözlerini kapat ve artık kimseyi yönetmediğin bir hayatı düşün! Sen kontrol etmediğinde neler oluyor? Karnına bir ağrı girdi mi? Ya başına?
Değişme ihtimali ürküttüyse tebrikler! Neden kilolarla uğraştığına dair bir veri daha elde ettin!
Değişme ihtimali canını sıktı şimdi. Haklısın… Her seçim bir vazgeçiştir. Her yeni seçim beraberinde başka bir şeyi kaybetmeyi getirir.
Aslında hayatımızın hemen her alanında kaybetme korkularımız var. Korku anlık bir duygu, kaybetmeden önce kaybetmekle ilgili duyduğumuz olumsuz duygu kaygıdır ama dilimizde korku olarak yerleştiği için korku diyeceğim.
İşimizi, paramızı, kariyerimizi kaybetme korkusu, sevdiklerimizi (fiilen ya da manen) kaybetme korkusu, sosyal statümüzü kaybetme korkusu, sağlığımızı kaybetme korkusu, gençliğimizi kaybetme korkusu, hayatımızı kaybetme korkusu.. Tanıdık geliyor mu?
'Ama kilo kaybetme korkusu diye bir şey yok ki...' dediğinizi duyar gibiyim. Evet kilo kaybetme korkusu diye bir şey yok ama o kilolar giderken de bir kayıp yaşayacaksın ve kaybetme ihtimali her zaman, bizde kaygı yaratır. Değişirken, eski versiyonunu bırakacaksın. Şimdiki versiyonuna da büyük emek verdin ve kilolar hariç aslında çok da mutsuz değilsin. Yeni versiyonda var olandan da olma ihtimali düşündürücü. Bu yüzden korkmak, kaygılanmak da doğaldır.
Şimdi, derin bir nefes al ve yüksek sesle söyle lütfen!
Değişmekten korkuyorum!
Kendi sesinden, kulağınla duymak hoşuna gitmedi eminim. İçeride tetiklenen kızgınlık, acizlik, hatta mide bulantıları olmuş olabilir. Ya da bu korkuyu söylerken kendini çok güçlü hissettin! Hepsi normal, hepsi sabotajcı ve hepsi geçecek merak etme.
Sadece korkunu dile getirdin. Onu saklandığı yerden çıkardın.
Artık korkundan özgürleşerek değişim için harika bir adım atmaya hazırlanıyorsun!
Mükemmeliyetçi değilsen ertelemeden adım atabilirsin artık! Mükemmeliyetçi isen de şu sözü hatırlat kendine;
Değişmek için asla hazır olmayı bekleme!
Hepimiz için değişimi kolaylıkla kucakladığımız bir yaşam dileklerimle bu yazımı da noktalayayım. Hayatın değişmeden yaşanmadığı notunu da şuraya bırakayım.
Yeni yazıda görüşmek üzere…
Instagram
Facebook
X
Web
Bu makalede öne sürülen fikir ve yaklaşımlar tamamıyla yazarlarının özgün düşünceleridir ve Onedio'nun editöryal politikasını yansıtmayabilir. ©Onedio