Kokusu her ne kadar rahatsız edici olsa da keçiboynuzu yemeniz için artık birçok nedeniniz var.
100 gram keçiboynuzunda;
Kalori: 22
Yağ: 0,7 g
Kolestrerol: 0 mg
Sodyum: 35
Potasyum: 827 mg
Karbonhidrat: 89 g
Protein: 4,6 g
Besin değerleri oldukça yüksek olan keçiboynuzunun faydalarını ise şöyle sırayalayabiliriz:
Keçiboynuzu tam bir enerji kaynağıdır. Cinsel gücü artırır ve erkeklerde sperm miktarını artırdığı gözlemlenmiştir.
İçerdiği yüksek kalsiyum sayesinde kemikleri koruyarak yaşlılığın getirdiği kemik bozulmalarına karşı kemikleri korur. Çocukların kemik gelişimine katkıda bulunur.
Balgam söktürücü özelliği sayesinde öksürüğü azaltır ve rahatlamanızı sağlar.
Lif yönünden zengin her besin gibi keçiboynuzu da sindirim sorunlarına iyi gelerek bağırsakları rahatlatır. İshal tedavisinde başvurulan yiyeceklerin başında gelir.
Midedeki şişkinliği gidererek mideyi rahatlatır. Midedeki asit salınımı dengeler.
Bağışıklı sistemini güçlendirir. Güçlü bir antibiyotik olma özelliği sayesinde soğuk algınlığına karşı vücudu korur.
Akciğeri temizler ve akciğer kanserine yakalanma riskini düşürür.
Vücuttan ağır metallerin ve radyasyonun atılmasınıda görev alır. Karaciğer, akciğer ve bağırsağı temizler.
Diş etlerini güçlendirir ve düzenli kullanıldığında dişleri beyazlatır.
Bağırsak kurdu, bağırsak paraziti gibi rahatsızlıkların tedavisinde rol oynar. Bağırsak sağlığınız için düzenli olarak keçiboynuzu tüketmeniz önerilmektedir.
İçerdiği E vitamini sayesinde özellikle keçiboynuzu pekmezinin anemiye iyi geldiği bilinmektedir.
pekmezine ekmek bansak olmaz mı
Kardeşim isterse ölümsüz yapsın kusura bakmayın ama kırınca göt gibi kokan bir şeyi yemeyi midem kaldırmıyor.
Tahminimden de fazlasıymış doğrusu 😉. Özellikle de akciğerlerdeki tahribatı azaltması harika, sigara içen arkadaşlarıma tavsiye edeceğim.