Her ne kadar doğal bir süreç olsa da regl döngüleriyle ilgili hepimizi zaman zaman çileden çıkaran birçok durum var. Üstelik bunun öyle toplumla falan da ilgisi yok. Çünkü dünya genelinde durum aşağı yukarı benzerlik gösteriyor.
Senin de bazılarıyla yakından ilişki kuracağın bu klişeleri gel birlikte inceleyelim!
Birçok kültürde ve dinde, bir kadının regl döngüsü hakkında açık açık konuşması hoş karşılanmaz. Bu konuşma kadınlar arasında geçse bile lafın ağza alınması pek istenmez. Hatta regl yerine 'adet', 'aybaşı' veya 'halamlar geldi' gibi alakasız ve kişiye kendini kötü hissettiren kelimeler kullanılır. İşin doğrusu ise menstrual döngü veya regl şeklinde olmalıdır.
Vücuttan kirli kanın atıldığına dair asılsız bir sanrının olması sebebiyle birçok kadın iş yerinde, okulda ve diğer ortamlarda regl olduğunu söylediğinde olumsuz düşüncelere kapılan birçok insan vardır.
Özellikle karşı taraf erkek olduğunda kadın için durum çok daha içinden çıkılmaz bir hal alabilir çünkü erkeklerin bu konu üzerine söylemleri, kadınlarınkinden çok daha fazladır. Bu tür konuşmalar genellikle regl dönemindeki kadının, bir erkeğin yanında oturmaması veya erkek olan odaya girmemesi gerektiği gibi kısıtlayıcı eylemler etrafında kurgulanır.
Regl olan kadının pis olduğuna dair inanç, pek çok kültürde ve toplumda farklı şekillerde ilerler. Kimi zaman regl olan kadının yemek yapması ve mutfağa girmesi yasakken, kimi dinlerde period boyunca su ve basit lapa yemeklerden başka yemek yemesine bile izin yoktur. Özellikle gelişmemiş toplumlarda geçerli olan bu kurallar kadın sağlığını ciddi şekilde bozabilir.
Çoğu kültür regl olan kadının sosyal hayata karışmasını yasaklar. Kadının bu dönemi evindeki kapalı ve karanlık bir odada geçirmesi beklenir. Kimi gerici dinlerde bu süreç, kadının kefaret ödemesi şeklinde de adlandırılır. Ancak bu gibi eylemler psikolojik açıdan ciddi risklere sahiptir ve kişide ağır anksiyete krizlerine yol açabilir.
Özellikle ergenliğin ilk dönemlerinde akran baskısı sebebiyle yapılan bir diğer yanlış da hijyen ürünlerini gizlemeye zorlanmaktır. Çünkü inanca göre; regl olan biri, asla dışarıya bu durumu belli etmemeye çalışmalıdır. Bu nedenle tampon ve ped gibi hijyen ürünlerine erişim kimi zaman fazlasıyla zor hale gelebilir. Sonuç olarak ise; zaten kişide yoğun psikolojik ve fiziksel değişimlere yol açan döngüler daha da ağırlaşabilir.
Bir kadının regl olduğu bilinirse toplum içinde uyması gereken kurallar da farklılaşır. Çünkü bütün gözler onun üzerindedir ve kadının regl olduğunda nasıl hareket edeceği, ne diyeceği, ne giyeceği gibi birçok konu zaten önceden kararlaştırılmıştır. Bunun oluşturduğu baskı ise kimi zaman bir ömür atlatılamayabilir.
Regl dönemlerinde kullanılacak sayısız hijyen ürünü bulunsa da toplumda ped dışındaki ürünlere yönelme sıklığının az olması, kadının istediği kıyafeti giymesi önündeki en büyük engeldir. Örneğin; pedin belirgin yapısı genellikle dışarıdan belli olacak şekildedir, bu da özellikle dar kıyafetler giymeyi engeller. Aslında tamponlar veya menstrual kaplar her türlü iç çamaşırı ile kullanılan rahat ürünlerdir ve tayt, mini etek, bikini gibi her kıyafetle rahat rahat kullanılabilir.
Regl hijyen ürünlerine dair sınırlı sayıdaki reklam çoğu zaman benzer şekilde ilerler. Bu durum kendini eğitmiş kadınlar üzerinde herhangi bir etkiye sahip olmasa da bilinçsiz ve baskıcı bir çevrede yaşayanlar için yanlış bilgiyi almak anlamına gelir. İşin doğrusunu öğrenememek ise reklamdakine benzer bir regl döngüsü yaşamadığını gören kişiye kendini yetersiz ve eksik hissettirebilir.
Regl döneminde kullanılacak hijyen ürünlerinin kişisel konforu desteklemesi, beklentileri karşılaması ve kadın vücuduna ve doğaya zarar vermemesi, bilinçli dünyada tartışılan konulardan. Ancak bu bilinçli araçlara erişimi olmayan birçok kadın için regl döneminde yapılan yanlışlar, başta vajinal enfeksiyonlar gelmek üzere kadın sağlığını ciddi şekilde tehdit eden risklere sahip. Dolayısıyla büyük bir kesimin, kendi bedeni ve doğa üzerinde yarattığı hayati etkiye dair en ufak bir fikri bile yok.
Regl utancına maruz kaldığını düşünmüyor veya bunun ne demek olduğunu anlamıyor olabilirsin. Ama bu kendi bedenin hakkında işin doğrusunu öğrenmen gerektiğini gösteren önemli bir veri. Dolayısıyla kendi bedenini sahiplenerek, regl döngüsünü de tıpkı nefes almak gibi doğal bir süreç olarak kabul ederek işe hemen bugün başlayabilir, süreç sonunda kendini çok daha özgür ve tamamlanmış hissedebilirsin. Unutma, bu süreci nasıl yöneteceğin ve vücuduna nasıl davranacağın büyük ölçüde senin elinde! 🏋️♀️
Tüm kadınların regl olmak kadar normal olan bir durumdan dolayı utanç duymamalarını sağlayıp regl tabularının karşında olmalıyız! 💪