Bu aralar havalar sürekli karanlık. Sabah evden çıkarken, akşam dönerken…
Bu aralar havalar sürekli karanlık. Sabah evden çıkarken, akşam dönerken…
Bununla da birlikte, uyku düzenine ayar çekiyor.
Karanlık bir ortamda biraz bulunduğumuzda uykumuzun gelmesi de, salgılanan melatoninden dolayı.
Melatonin kötü bir şey değil. Etkileri arasında insanı rahatlatması, stresi azaltması var. Sadece olur olmadık zamanlarda salgılanması dengemizi bozabiliyor.
D Vitamini sentezlediği için kemikleri ve gözleri güçlendiriyor. Yani karanlığa ne kadar maruz kalırsan, o kadar uyumlu ve güçlü hale geliyorsun.
Neyse.
Bu yüzden mevsimsel geçişlerde depresyona ve bunalıma davetiye çıkarıyor.
Aydınlığa hasret kaldığımız şu günlerde yaşadığımız kırgınlığa da bir cevap olabilir kendisi.
Elektrikten tasarruf edeceklermiş iş bilmez akp tasarruf edeceğim diye daha çok harcıyor sonra istanbula elektrik yetiştiremiyor. Ne gereği vardıda kış saatini bozdunuz ulan? Hem karışıklık çıktı, dünya kış saatindeyken biz geçmedik ve bi ton karışıklık çıktı. Hem elektrik harcıyoeuz, hem de mutsuz oluyoruz amk. Hangi nedenle yaptınız bunu niye niye niye niye niye?
karanlıkta kalkmak her açıdan zor ve kötü. bide şimdi elektrik kesintileride eklenince aynada kendimizi göremeden vampir gibi çıkıyoruz evden
Hele çocuklar , sabah olmadı anne daha karanlık biraz daha uyuyayım diye kalkmak istemiyor. Çok zor geçiriyoruz bu kışı😒😤