Kış Aylarında Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirip Vazgeçilmeziniz Olacak Enerji Bombası Detoks Suları

Detoks suları kış aylarında hem formunuzu korumaya yardımcı olur hem de bağışıklığınızı güçlendirir. Diyetinize ekleyebileceğiniz pek çok yiyecek vardır. Hepsini diyet listesine eklemek imkânsızdır. Ancak bu faydalı yiyeceklerden bağışıklığınızı güçlendirip metabolizmanızı hızlandıracak detoks suları yapmanız mümkündür. Biz de size birçok faydalı kış detoks suyu önerdik. Ayrıntılar, içeriğimizde...

1. Karaciğer dostu bu içecek özellikle kış aylarında spor yapanların vazgeçilmezi olacak.

Kırmızı Detoks İçeceği

Malzemeler

  • 1 adet kırmızı elma

  • 1 adet greyfurt

  • 2 adet pancar

  • 1 adet havuç

  • 2 dilim taze zencefil

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri doğrayın. Katı meyve sıkacağı ile suyunu çıkartın. 

  • Servis edeceğiniz bardaklara paylaştırın ve dilediğiniz meyve ile süsleyin. Afiyet olsun.

2. Hindistan cevizi tutku dolu kokusu ve yumuşak dokusu ile size iyi gelecek.

Hindistan Cevizli Detoks Suyu

Malzemeler

  • Yarım adet Hindistan cevizi

  • 1 adet limon

  • Yarım adet kereviz

  • 2 yaprak lahana

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirin. 

  • Servis bardağına karışımı aktarın. Afiyet olsun.

3. Vücudunuzdaki toksinleri temizlemeye yardımcı olacak!

Yeşil Detoks Suyu Tarifi

Malzemeleri

  • 2 adet yeşil elma

  • 0,5 demet kara lahana

  • Yarım adet misket limonu

  • 0,5 adet maydanoz

  • 2 adet salatalık

Hazırlanışı

  • Sebze ve meyveleri iyice doğrayın.

  • Bütün malzemeleri katı meyve sıkacağından geçirip, servis edin. Afiyet olsun.

4. Vücuda güç, kuvvet ve zindelik verir.

Nar Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet kırmızı elma

  • 1 adet nar

Hazırlanışı

  • Narı ayıklayın ve elmayı parçalara bölün.

  • Blenderdan geçirin ve servis bardağına aktarın. Afiyet olsun.

5. Hep beraber nefis bir içecek hazırlamaya ne dersiniz?

Ispanaklı Kefirli Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 80 gram chia tohumu

  • 1 adet portakal

  • 250 gram ıspanak

  • 200 mililitre kefir

Hazırlanışı

  • Portakalı soyun ve büyük parçalar halinde kesin. 

  • Kefir ve ıspanakla birlikte miksere koyun.

  • Chia tohumlarını ekleyin ve iyice karıştırın. 

  • Servis bardaklarına aktarın. Afiyet olsun.

6. Turuncunun enerjisini hissedin!

Turuncu Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet portakal

  • 1 adet havuç

  • 2 adet elma

  • Yarım adet limon

Hazırlanışı

  • Portakalı, elmayı, limonu ve havucu parçalara ayırın. 

  • Tüm malzemeyi blenderdan geçirin. Servis bardağına aktarın. Afiyet olsun.

7. Bu detoks suyunu çok basit bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Limonlu Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler

  • 1 sürahi su

  • Arzu ettiğiniz kadar limon

  • Nane (İsteğe bağlı)

Hazırlanışı

  • 1 sürahi suya limonları dilimleyin.

  • 1 gün boyunca bekletin.

  • Ertesi gün içebilirsiniz. Afiyet olsun.

8. Şimdi de şifa deposu içeriğiyle konuğumuz kivi oluyor!

Kivili Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 1 adet yeşil limon

  • 2 adet kivi

  • 1 kupa Hindistan cevizi sütü

  • 1 yemek kaşığı chia tohumu

  • Yarım avuç ıspanak

  • Yarım çay bardağı portakal suyu

  • Yarım yemek kaşığı toz zencefil

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.

  • Servis bardağına aktarıp afiyetle için.

9. Sağlığınıza sağlık katacak...

Pancarlı Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 2 orta boy pancar

  • Taze zencefil

  • Kabuğu soyulmuş 1 adet limon

  • 1 avuç kişniş

  • 1 pazı yaprağı

  • Yarım elma

Hazırlanışı

  • Tüm malzemeyi blenderdan geçirin.

  • Servis bardağına alın ve afiyetle için.

10. Metabolizmayı hızlandıran detoks içeceği!

Yeşil Çaylı Detoks İçeceği Tarifi

Malzemeler

  • 1 şişe maden suyu

  • 2 tatlı kaşığı yeşil çay

  • Yarım adet limon

  • Yarım litre kaynar su

Hazırlanışı

  • Kaynamış olan yarım litre suya yeşil çayı ilave edin.

  • 10 dakika demlendikten sonra yarım limon sıkın.

  • Maden suyunu karışıma dökün. 

  • Oda sıcaklığında dinlendirin. Öğün aralarında afiyetle tüketin.

Bu içerikler de ilgini çekebilir:

Hızlı ve Sağlıklı Kilo Vermenizi Sağlayacak 13 Detoks Suyu Tarifi
Vücudunuzu Meyve Yardımıyla Bahara Zıpkın Gibi Sokacak 15 Lezzetli Detoks Suyu
Yeşil Detoks Çorbası Tarifi: Formunu Korumak İsteyenlere Özel Çorba! Yeşil Detoks Çorbası Nasıl Yapılır?

Popüler İçerikler

Arkeolog Muazzez İlmiye Çığ 110 Yaşında Yaşamını Yitirdi
Teğmen Ebru Eroğlu İle İlgili Skandal Karar: Küfür ve Taciz İfade Özgürlüğü Sayıldı
Montella Görevini Bırakırsa A Milli Takım'ın Başına Kim Geçmeli?