Ayta Sözeri, 31 Mart 1976 tarihinde Nürnberg Almanya’da dünyaya gelmiştir. 1982 senesinde 6 yaşında iken ailesi ile birlikte Türkiye'ye dönüş yapmış ve İzmir’e yerleşmiştir. Ege Üniversitesi İşletme Bölümü'nden mezundur. Dokuz Eylül Üniversitesi Türk Sanat Müziği korosunda Türk müziği eğitimi aldı. Daha sonra aralarında Sezen Aksu’nun da bulunduğu sanatçılara konserlerinde geri vokallik yaptı.
Tiyatro eğitimi de alan Sözeri, İstanbul'da bir restoranda sahne alırken yönetmen Mustafa Şevki Doğan tarafından keşfedildi ve oyunculuk dünyasına ilk adımını attı. Hayat Bağları, Dadı, Arka Sokaklar, Kuzey Rüzgarı, Parmaklıklar Ardında, Dudaktan Kalbe, Akasya Durağı, Güneşi Gördüm, Kahramanlar, Teslimiyet, Kadın Krallığı, Papatyam, Acayip Hikayeler, Kayıp Şehir, Yalan Dünya, Hadi Ya, Paramparça, Ulan İstanbul, Tehlikeyle Flört, Koca Dünya, Aile Arasında, Meryem gibi yapımlarda rol almıştır. Ayta Sözeri, sıkı bir insan hakları aktivisti ve LGBTT aktivistidir.
Ayta Sözeri, 1.79 metre boyunda, 64 kilo ve Koç burcudur.