Cildinize dıştan yaptığınız bakım tek başına işe yaramaz. Beslenmenize dikkat etmezseniz büyük ihtimalle daha çabuk yaşlanacak ve o kaz ayaklarına genç yaşta merhaba diyeceksiniz. Bu genetik, stres, egzersiz gibi bazı farklı faktörlere bağlı olarak değişse de en önemlilerinden biri doğru beslenme. Vücudumuz besleyici gıdalara, vitaminlere, minerallere, Omega-3 yağ asitlerine, antioksidanlara, proteinlere ve liflere belli oranda ihtiyaç duyar. Onlardan yeterince yararlanamıyorsanız, oldukça hızlı bir şekilde yaşlanma belirtilerini fark etmeye başlayacaksınız.
Daha genç bir cilt görünümü için uzmana danışarak yaşlanma karşıtı bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz.