Malzemeler:
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 yemek kaşığı doğranmış arpacık soğan
1.5 su bardağı yulaf ezmesi
4 su bardağı su
Yarım çay kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı karabiber
İstediğiniz ölçüde kıyılmış kara lahana
1 su bardağı rendelenmiş çedar peyniri
Arzuya göre pişirilmiş 2 yumurta
Hazırlanışı:
1. Bir tencerede orta ateşte 1 kaşık zeytinyağ ve arpacık soğanlarınızı 2-3 dakika pişirin.
2. Yumuşayan soğanlarınızın üzerine yulafınızı ekleyip karıştırın.
3. Yulafın üzerine 3.5 su bardağı su, tuz ve karabiberi ekleyin.
4. Kaynayana kadar karıştırmaya devam edin. Krema kıvamına geldiğinde ocağınızın altını kaptın.
5. Başka bir tavada kalan 1 kaşık zeytinyağınızı ısıtın, üzerine karalahana, yarım su bardağı su, biraz karabiber ve tuzu ekleyip lahanalar yumuşayana kadar pişirin.
6. Hazırladığınız yulaf ezmesine çedar peyniri karıştırıp kasenize alın.
7. Yulafınızın üzerine karalahana karışımını ve pişirdiğiniz yumurtanızı ekleyin.
8. Dilerseniz üzerinde acı sos da kullanabilirsiniz.
Afiyet olsun.
Bu tarif yaklaşık 436 kcal
Cok guzel bir icerik, elinize saglik ^^
Sporcu kahvaltısı hiç bu kadar lezzetli olmamıştı 🥰