Bazı yiyecekler içeriğinde bulundurdukları maddelerle yağlara savaş açar ve onları yakmanızda size yardım eder. Kilo vermeye çalışırken bu besinleri doğal halleriyle tüketmeniz size fayda sağlayıp işinizi kolaylaştırabilir. Uzmana danışarak bu besinleri beslenmenize ekleyebilirsiniz.
Kilo Vermede Yardımcı 25 Süper Yağ Yakıcı Besin
19
1. Tarçın
2. Biber
tabi spor yapmadan oturduğunuz yerden bunları yiyip içerseniz bir işe yaramaz
Büyük oranda şeker içeren karpuzun bu listede olmaması lazım.
anam o yeşil çayı da bir ben içemiyorum galiba