Kilo Verirken Tatlı İhtiyacını Bastıramayanları Buraya Alalım: Yerken Kilo Vereceğiniz Meyveler

Gretyfurt: İçeriğinde var olan polifenol sayesinde greyfurt iyi bağırsak bakterilerimizi geliştirir. Aynı zamanda içeriğindeki yüksek C vitamini ve yoğun lif yapısı sayesinde tokluk hissini arttırır. Düşük kalorilidir.

Kırmızı meyveler: Süper meyveler olarak da adlandırılan bu kırmızı renkli meyvelerin hepsi doyurucu ve lezzetli olmalarının yanında aynı zamanda kolesterolü ve kan basıncınızı düşürür.

Elma: Bünyesindeki lif ve polifenol sayesinde kilo ve iştah kontrolüne yardımcı olan elmalar aynı zamanda kolesterolü azaltır.

Avokado: Botanik olarak meyve olan avokadonun içerisinde bulunan faydalı yağlar tokluk hissini arttırır. Ama unutmamanız gereken nokta yarım avokadoda 160 kalori olduğudur. Bu sebeple dengeli tüketmekte fayda var.

Kivi. C ve E vitamini, folat, lif ve diğer birçok yararlı maddeye sahip kivi kabızlık problemi çekip tuvalete çıkamayanların bir numaralı yardımcısı!

Lezzetten Ödün Vermek İstemeyenlere Özel Düşük Kalorili Yemek Tarifleri ve Enfes Atıştırmalıklar
Fazla Tüketmek Ölüme Sürükleyebilir mi? Detoks Sularına Dair Anlatılmayan Gerçekleri Gün Yüzüne Çıkarıyoruz
Bol Kalorili Kahvaltılara Son! Hafif ve Lezzetli Aynı Zamanda Hazırlanması Çok Kolay Pratik Kahvaltı Tarifleri

Popüler İçerikler

Galatasaray'ın Avrupa'daki Rakibi Tottenham'da Üç Oyuncu Sakatlandı!
Skandallar Bitmiyor: Ablası MasterChef Beyza'nın "Tesettürlü Olduğu İçin" Tepki Gördüğünü İddia Etti!
Bahçeli’yi Eleştirdikten Sonra Ansızın Alaattin Çakıcı’yla Bir Araya Gelen Cübbeli Ahmet Görüşmeyi Anlattı
YORUMLAR
11.11.2022

Hiç kimse ve hiçbir şey hükümet kadar kilo vermemize yardımcı olamaz.

SEN DE YORUMUNU PAYLAŞ