Termal eşofman ya da sauna eşofmanıyla bir saat spor yapıp yarım kilo zayıfladığını söyleyenlere inanmalı mıyız? Yoksa tüm bunlar birer efsane mi?
Safsataları bir kenara bırakıp bilimle yanıtlıyoruz.
Kilo Verdirdiği İddiasıyla Pazarlanan Termal Eşofmanlar Hiçbir Faydası Olmayan Bir Dolandırıcılık mı?
1
Karantinada evde oturduk, az hareket ettik derken birkaç fazla kilomuz özellikle bel ve göbek bölgemizde yerini aldı. Hele bir de şöyle değişimleri gördüğümüzde aldığımız kilolar iyice göze batmaya başladı. 👇
Hareket alanımızın kısıtlanması bir yana yeme alışkanlıklarımız da stresle beraber bozuldu, gece yarıları yediğimiz atıştırmalıklar, oturmaktan sıkılıp yaptığımız kek börekler hep ekstra kilo olarak geri döndü.
Bir buçuk yıldan uzun süredir alınan bu kiloları biraz daha kısa sürede vermek için çabalar da sürüyor.
Diyet yapıp spora başlayarak kilo verme sürecinin en can sıkıcı yanı doğal süreçlerle verdiğimiz kiloları hızlıca veremiyor olmamız.
Zaten bir buçuk senede alınan kiloları bir ayda verebiliyor olsaydık bu bir mucizenin işareti olmaz mıydı?
Yine de tatil planları yapılırken böyle mucizelere ihtiyaç duyuluyor. Zayıflatan çaylar, sabah içilen limonlu sular derken herhalde son yirmi yıldır değişmeyen bir kilo verme 'yöntemi' var: Termal eşofmanlar.
Onlarca ayrı markanın ürettiği ve çok pahalı fiyatlara da satılan eşofmanların alameti nedir?
Esasen çok basit, sauna eşofmanları ya da termal eşofmanlar egzersiz yaptığınızda ya da öyle durup beklediğinizde de sizin daha fazla terlemenizi sağlayan bir giysi. Hava ve su geçirmediği için terlemeyi teşvik ediyor, iddiaya göre de bu yolla çok daha hızlı zayıflamayı sağlıyor.
Peki termal eşofmanlarla zayıflamak mümkün mü? İşin pazarlama kısmını bir kenara bırakıp bilimine bakalım.
Hiç lafı uzatmadan temel bilgiyi başta verelim: Hayır, termal eşofmanların zayıflamaya hiçbir etkisi yok.
'Ben iki ay kullandım on kilo verdim, o nasıl oldu?' diyenler için termal eşofmanların size kilo verdiğinizi düşündürecek bir etki yarattığını anlatalım.
Daha önce termal eşofman giydiyseniz siz de fark edeceksiniz, giydiğiniz anda ısınmaya başlıyorsunuz.
Ateşiniz yükseliyor ve vücudunuz da kendi ısısını dengelemek için terlemeye başlıyor. İdeal ısıya ulaşması çok zor olduğu için sürekli terliyorsunuz, terledikçe su kaybediyorsunuz. Bir yandan da egzersiz yapıyorsanız sırılsıklam terlemiş oluyorsunuz...
Terlemenin kilo verme ya da yağ yakmayla hiçbir bağlantısı olmadığını biliyorsunuz değil mi? Çok terlediğinizde çok kilo kaybettiğinize inanmadığınızı varsayıyoruz.
Vücudunuzdan eksilen tek şey su oldu, tartıya çıktığınızda yarım kilo kaybettiyseniz bu da sadece kaybedilen suyun etkisi.
'Toksinleri attık, vücut kendine geldi' gibi safsataların eskimeye niyeti yok, siz doğru ölçümü yapabilmek için vücudunuzun kaybettiği miktarda suyu geri alın ve tartıya tekrar çıkın. Bir litre su kaybettiğinizde yarım litre su içerseniz elbette zayıfladığınızı düşüneceksiniz ancak halen su ihtiyacınız devam ediyor olacak.
Termal eşofmanın etkisi gördüğünüz gibi sıfıra yakın... Ancak bilimsel açıdan bakılmazsa kilo verdirdiğine kolayca inandırılabiliyor.
Ayrıca unutmayın, vücudunuza dış etkenlerle fazladan terlemesi için yön veriyor olmanızın ciddi zararları da olabilir. Dehidrasyonu kontrol altına alamayabilirsiniz, böbrek yetmezliğine giden o tehlikeli yola açabilir, kalp sağlığınızı bozabilir.
Yani sağlıklı olma iddiasıyla satılan bu ürünler sağlığınızı elinizden alabilir. Aman dikkat.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir.
Wikipedia'da "El-Hazen Deneysel Psikolojiyi 1010'da İcat Etti" Gibi Makalelerle Tarihçileri Kandıran Düzenbaz
Sağdan Soldan Duyduğu Bilgilerle Uzmanlara Caka Satan "Kulak Mollalarının" Tedavülden Acilen Kalkması Lazım
Birini Manipüle Edip Fikrinizi Benimsetmek İstiyorsanız Uzağa Gitmeyin, Bu İçeriği Okuyun Yeter
Her Gün Fincan Fincan İçtiğimiz Kahveyle İlgili Bu Bilgileri Kahvecide Sıra Beklerken Bile Satabilirsiniz
Baştaki kişi insana dönmüş amk