Kendinde Şifa Bulmak

Sizi durduran anneniz ya da babanız, kocanız ya da karınız ya da çocuklarınız değildir, sizsinizdir. Kendi yolunuzdan çekilin.

- Robert Kiyosaki

Hayatınızdaki tüm olumsuzlukların var olmasının bir sebebi vardır. Bu olumsuzlukların bir kısmını düşüncelerinizde yaratırsınız ve ancak bunun farkına vardığınız zaman onlardan kurtulabilirsiniz. Bu olumsuzlukların bir kısmını yaşamanızın nedeni ise bazı şeyleri ancak yaşayarak deneyimleyebilmenizdir. Geçmişinize baktığınızda yaşadığınız olumsuzlukların hepsinin size kazandırdığı şeyler olduğunu görebilir ve onları değiştirme şansınızın olduğunu anlayabilirsiniz. Bu olumsuzlukları yaşamanızın nedenini anladığınızda onlardan kurtulabilirsiniz. Bugüne dek yaşadığınız tüm olumsuzluklar sizi şu anda bulunduğunuz konuma getirmiştir. Tüm yaşadıklarınızın yaşanması gerektiğinin farkına vardıktan sonra, zamanla tüm olumsuzluklar ve önünüzü tıkayan engeller ortadan kalkacak, her şey istediğiniz gibi olmaya başlayacaktır. 

Hayatınızda olmasını istediğiniz değişiklikleri farkındalığınızı artırarak gerçekleştirebilirsiniz. Bu içinizde keşfedilmeyi bekleyen gücünüzdür. Aşağıdaki alıştırmalar kendinize şifa verecek gücünüzü keşfetmenize yardımcı olacaktır.

Sessiz ve sakin bir odaya geçin. 

2. Gözlerinizi kapatın. Öncelikle düşüncenizi nefesinize odaklamaya çalışın. 

3. Nefesinizi yavaşça alıp vermeye başlayın. Bu arada planlı bir şekilde kaslarınızı kasıp gevşetin. 

4. Etrafınızda parlak beyaz ışıktan bir koruma çemberi oluşturduğunuzu hayal edin.

5. Çemberi sevdiklerinizi de içine alacak şekilde genişletin. Olumlu düşünce ve duygularınızla bu çemberi güçlendirildiğinizi hayal edin. 

6. Tüm olumsuz düşünce ve duygularınızın bu çembere çarpıp geri teptiğini ve sizden uzaklaştığını hayal edin. 

7. Her şey yoluna girecek, her şey çok güzel olacak. Mutlu, sağlıklı ve başarılı olmayı hak ettiniz. Mutlu, sağlıklı ve başarılı olmayı tercih ettiniz. 

8. Rahatlayın ve gevşeyin, 5 kez derin nefes alıp verin ve gözlerinizi yavaşça açın.