Birçok insan hayatının bir döneminde yalnızlık duygusuyla mücadele eder. Bazen yetişkin birinin, yeni bağlantılar kurması zor veya imkansız görünebilir. Bu durumun altında yatan nedenlere birlikte bakalım. Buyurun...👇
Birçok insan hayatının bir döneminde yalnızlık duygusuyla mücadele eder. Bazen yetişkin birinin, yeni bağlantılar kurması zor veya imkansız görünebilir. Bu durumun altında yatan nedenlere birlikte bakalım. Buyurun...👇
Ermilio'ya göre, kişinin arkadaş edinmede zorlanmasının birçok nedeni var.
Bazı insanlar için, bu endişe diğer kişilerle bağlantı kurmalarını olumsuz etkileyebilir. Bu şekilde hissettiğinizde bir sohbete odaklanmak ve katılmak zor olur. Rahatsız edici duygular kişinin arkadaş edinmek istememesine neden olabilir.
O zaman kendinize bu düşüncelerin veya duyguların arkadaş edinme yeteneğinizi engelleyip, engellemediğini sorun. Bunu yapmak, arkadaş edinmenin sizin için neden zor olabileceğini daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.
Sosyal fırsatları reddettiğinizde, kendinize nedenini sorun. Bu karara ve nereden geldiğine dikkat edin.
'Güvenli bağlanma ihtiyacı doğduğumuz anda başlar. Çocukluk döneminde, hayatımızdaki ebeveyn figürleri bize fiziksel ve duygusal güvenlik sağlayarak bu ihtiyacı karşılar. Ancak büyüdükçe bu bağlanma ihtiyaçlarını karşılamak için yakın arkadaşlıklar kurmak isteriz.'
Yakın arkadaşlıklarda bulunan destek duygusu, yolumuza çıkan zorluklarla daha iyi başa çıkmamıza yardımcı olabilir. Anlamlı arkadaşlıklardan yoksun bir kişi sosyal destek eksikliği hissedebilir ve bu da yalnızlığa ve izolasyona neden olur.
Arkadaşlıklarda bu aidiyet duygusunu bulmakta zorlanıyorsanız, bunun üstesinden gelebilmek için profesyonel yardım alıp, terapiye başlayabilirsiniz.