KAZ AYAKLARI NASIL ÖNLENİR?
Yeterli ve dengeli bir beslenmenin cilt üzerinde önemli etkileri bulunur. Antioksidanlar açısından zengin besinler cildin yaşa bağlı etkileri ile savaşmaya yardımcı olur. Aşırı şeker ya da sağlıksız yağ içeren besinlerden kaçınmak önemlidir. Bunların yerine A, B ve E vitaminleri dahil olmak üzere antioksidanlar açısından zengin gıdalarla beslenmeye özen gösteriniz.
Kaz ayakları ya da cildin diğer alanlarındaki kırışıklıkları önlemede en etkili ve en kolay yöntem su içmektir. Su cildimizi sağlıklı ve nemli tutar. Cildi nemli tutmak için günde en az 8 bardak su içmeye çalışın.
Güneş ışığına yoğun maruz kalmak kırışıklıkların erkenden oluşmasına katkıda bulunur. Kaz ayaklarını önlemek için güneş altında uzun süre vakit geçirmekten mutlaka kaçının. Güneşin zararlı ışınları olan UVA ve UVB ışınlarının cildinize olan zararlarını önlemek için düzenli olarak güneş kremi kullanın.
Her gün 6-8 saat arası uyumaya çalışın. Yeterli uyumak hasarlı cildin onarılması ve cildin elastikiyetini korumaya yardımcı olan hormonunu teşvik edicidir.
Sigara sağlığın yanı sıra kırışıklık oluşumunu destekleyen en etkili faktörlerinden biridir. Aynı zamanda alkol ve kafein tüketiminizi de gözden geçirmenizde fayda bulunur. Aşırı alkol ve kafein vücudunuzun susuz kalmasına ve zarar görmesine neden olabilecek güçlü faktörler arasında yer alır.
Kuru ve hassas bir cildin yanı sıra esnekliğini yitirmesi sonucu kaz ayakları oluşumu kaçınılmazdır. Bu sebeple güçlü bir nemlendirici ve antioksidan içerikli serumlar göz çevresinin onarılmasına yardımcı olur.