Tuvalete girince boş durmamak için telefonunu yanına alanlardan mısın? O zaman seni uyarmaya geldik... Yeni araştırmalar, tuvalette otururken telefonunu kullanan kişilerin hemoroid gelişme olasılığının %46 daha fazla olduğunu ortaya koyuyor.
Detaylar 👇
Çoğu kişi sosyal medyada gezinirken, haber okurken veya mesaj yanıtlarken farkında olmadan tuvalette uzun süre vakit geçiriyor. Bu durum eğlenceli görünebilir, ancak sağlık açısından bazı riskleri beraberinde getirebiliyor.
Bulgular, uzun süre ekran kaydırmanın rektal damarlardaki basıncı artırdığını ve bu durumun hemoroid oluşumunu kolaylaştırdığını gösteriyor. Uzmanlara göre kabızlık, ıkınma ve uzun süre oturmak da bu rahatsızlığın gelişiminde önemli rol oynuyor.
3–5 dakikada bitmesi gereken süreç, bazen 15–20 dakikaya kadar çıkabilir. Bu ekstra süre, damarlara binen baskıyı artırarak hemoroid riskini yükseltir. Yani telefon doğrudan hemoroide yol açmaz, ama dolaylı olarak oluşma ihtimalini güçlendirir.
Daha fazla lif tüketmek, bol su içmek, düzenli hareket etmek ve tuvalette ekran kaydırmayı azaltmak gibi basit yaşam tarzı değişiklikleri ise riski azaltmaya yardımcı olabiliyor.
Bizden demesi...
o sırada 45 dakikadan aşağı çıkmayan dedem 😅
Telefonsuz tuvalete gidemem. Sıkılırım. Ne yapalım, Ozzy Osbourne gibi dizlerimize gülen surat dövmesi mi yaptıralım?
önceden de gazete veya mecmua ile giriliyordu