Kasım Ayında Hangi Balıklar Yenir? Hepsi Birbirinden Lezzetli Omega 3 Deposu Kasım Balıkları Rehberi

03.11.2022 - 16:30

Denizden babası çıksa yiyecekler için en doğru ve sağlıklı kasım ayı balık rehberini sizlerle paylaşıyoruz! 'Kasım ayında hangi balıklar yenir?' diye merak ediyorsanız buyrun içeriğimize 👇

Balığın içerisinde bulunan omega 3, B1, B3, B6, B12, A ve D vitaminlerinin yanında bol bol folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller bulunur.

Geçtiğimiz ay da tüketilmesi uygun olan balıkları yazmıştık 👇

Sonbaharın En Lezzetli Aylarından Biri Geldi: Ekim Ayında Hangi Balıklar Tüketilir?

Ve bu balıklarla yapılacak birbirinden lezzetli tarifleri de paylaşmıştık 👇

Levrek Var Palamut Var! Ekim Ayında Sofralarımızı Süsleyen Vitamin Deposu Birbirinden Lezzetli 30 Balık Tarifi

Her bir lokması şifa olan kasım ayı balıkları:

1. Palamut. Palamutu kasım ortasına kadar tüketebilirsiniz.

2. Hamsi. Kasım ayından itibaren mart sonuna kadar hamsiyi bolca tüketebilirsiniz.

3. Kefal. Kasım ayı kefalin en lezzetli olduğu aylardan biridir.

4. İstavrit. Kasım ayında tercih edebilirsiniz ama en lezzetlisi kış aylarında olur.

5. Lüfer. Kasım ayında en lezzetli olan balıklardan biri lüferdir.

6. Uskumru. Kasım ayının en lezzetli balıklarından biri uskumrudur.

7. Barbun. Renginin güzelliği kadar kendisi de çok güzel olan barbunun kasım ayı tam mevsimidir.

8. Çipura. Kasım ayında tam lezzetini yakalayabileceğiniz balıklardan biri çipuradır.

9. Tekir. Barbunla kuzen olan tekiri kasım ayında tercih edebilirsiniz.

10. Kalkan. Kasım ayında tercih edilen bir diğer balık ise kalkandır.

11. Kılıç. Kılçıkları az olan bu balık türü genellikle fırınlanarak tüketilir. Asıl ekim ayında tüketilse de, kasım ayında da tercih edebilirsiniz.

Hepsini Mevsiminde Tüketmek Çok Önemli: İşte Kasım Ayında Tüketilmesi Gereken Sebzeler

Kasım Ayında Hangi Meyveler Yenir? İşte Gönül Rahatlığıyla Tüketebileceğiniz Vitamin Dolu Meyve Rehberi

Balık Sevmeyenleri Bile Kendisine Hayran Bırakacak Hem Sağlıklı Hem Leziz 10 Balıklı Tarif

Balık Pişireceklerin Bilmesi Gereken 10 Esaslı Bilgi