Duygusal tepkilerimizin ve hazlarımızın kontrolünde önemli bir rolü olan dopamin, vücudumuzda doğal bir şekilde salgılanan bir hormondur. Yani bir şeyden keyif alıyorsak bedenimiz bu duruma dopamin salgılayarak tepki verir. Unutmayın dopamin bize zevk vermese bile bizi zevk alacağımızı düşündüğümüz şeyleri yaptırır. Zevk hepimizin ihtiyacı olan bir duygu olmasına rağmen, hayatta sadece zevklere odaklanmak bizi dopamine bağımlı hale getirip; ödül, zevk ve pekiştirme 3'lüsünden oluşan bir dopamin dögüsüne sokabilir.
Peki biz bu döngüden nasıl kurtulabiliriz? Gelin hep birlikte öğrenelim...
okuduğum en boş içerik ve en anlamsız tavsiyeler ....sur ....sur ipe diz