Kahkaha terapisi, gülmeyi, neşeyi ve mutluluğu teşvik etmek için kullanılan bir sağlık yaklaşımıdır. Kahkaha terapisi, ilk olarak 20. yüzyılın sonlarına doğru Dr. Madan Kataria tarafından 'Kahkaha Yogası' olarak tanıtıldı. Her ne kadar bu iki terim sıkça birbirinin yerine kullanılsa da, kahkaha yogası genellikle belirli bir dizi hareket ve nefes tekniği ile gülmeyi içerirken, kahkaha terapisi daha genel bir kavramdır ve gülmeyi teşvik etmek için çeşitli teknikler kullanır. Peki bu kahkaha terapisinin yöntemleri nelerdir? Gelin hep birlikte inceleyelim.