Derin bir uyku çekmeyi ve dinlenmiş bir şekilde uyanmayı kim istemez? Peki, günde kaç saat uyku yeterli? Yeterli uykunun süresi kişiden kişiye değişse de bir uzman bu süreyi nasıl hesaplamanız gerektiğini ve yeterli uyku almadığınızı gösteren işaretleri açıklıyor...