Bağırsak hareketlerinin normalden daha az veya güç gerçekleşmesi durumuna kabızlık adı verilmektedir. Yaygın görülen sindirim sistemi sorunlarından biri olan kabızlık, genellikle beslenme, tuvalet ihtiyacını erteleme ve rutindeki değişimler sebebi ile karşımıza çıkabiliyor. Her yaşta insanı etkileyen bu rahatsızlık bazı bitkisel yöntemler ile düzene girebiliyor. Kabızlıktan kurtulmak için sağlıklı beslenmek, özellikle lifli yiyecekler tüketmek ve vücudun su ihtiyacını karşılamak semptomlarınızın hafiflemesine büyük katkılarda bulunur. Peki, kabızlık için ne yapılmalı? Kabızlığa ne iyi gelir? İşte kabızlık hakkında merak edilen soruların yanıtlarına buradan ulaşabilirsiniz…