Bazen izlediğimiz dizi veya filmdeki karakterle empati kurarız. Yaşadığı olaylar karşısında hissettikleri ile adeta hislerimize tercüman olan karakterler karşımıza çıkar ve mental sorunları ile başa çıkarlar. Bu iyileşme hikayeleri ile de izleyicilere örnek olurlar. Biz de izlediğinizde sizi rahatlatacak ve yalnız olmadığınızı hissettirecek dizi ve filmleri derledik. Buyurun okumaya. 👇
IMDb: 7.8
'Crazy Ex-Girlfriend dizisinin “Josh mutlu olduğu için çok mutluyum.” bölümü, özellikle depresyonun nasıl yansıtıldığı gibi 'güzel' bir hastalık olmadığını çok güzel işlemiş bir dizi. Depresyondayken temel ihtiyaçlarınızı kolayca ihmal etmeye başlayabileceğinizi sergiliyor.
Rebecca'nın yaşadıklarını yaşayan tek kişi olmadığınızı bilmenin rahatlaması mükemmel bir şekilde sizi yakalıyor. Antidepresan kullanmanın kötü bir şey olmadığına dair, ilaçları denemekte tereddüt ettiğini ifade eden birçok kişiye ilham olabilecek bir dizi.'
IMDb: 7.7
'Dizideki karakterlerden biri olan Quinni'nin mental sağlığını iyileştirdiğini izlediğimiz süreçte çektiği sancıları görüyoruz. Oyuncunu performansı çok iyi ve otistik bir kişinin zihinsel sağlığının nasıl olduğunu anlamanıza yardımcı oluyor. Hatta belki de bunu konu alan en iyi eserlerden biri.'
IMDb: 7.1
'Çocukluk travmalarımızın aslında fark etmesek de bizi ne kadar da etkilediğini tüm çıplaklığıyla gösteren bir dizi. Özellikle 1. sezonunda Cassie karakterinin bu travmalardan ve geçmişte yaptığı hatalardan kaçmak için alkol vb. yöntemlere başvurması birçok açıdan hislerimize tercüman oluyor. Kendi küçüklük hali ile konuştuğu sahnede kendinizi buluyorsunuz.'
IMDb: 8.4
'Depresyonun nasıl hissettirdiğine dair mükemmel bir sahneye sahip olan bu film Alex'in kanepede oturduğu ve dünyasının yana döndüğü anda sizi de içine çekiyor. Kanepeye çekiliyor ve karanlık bir uçurumun içinde kayboluyorsunuz. Hareket edemediği ve kanepe tarafından yutulduğu sahne, depresyonun nasıl hissettirdiği konusunda çok doğru. Seni tüketen o korkunç ağırlık ve ne kadar bir şey yapmak istesen de hiçbir şey yapamamak...'
IMDb: 8.2
'Bu dizi, spektrumda olduğumu ve bu durumda benim gibi birçok insanın olduğunu anlamama yardımcı oldu. Sam karakterinin davranış biçimi ve tavırları çok klasik olmasına rağmen, büyük ölçüde özdeşleştirdiğim biriydi. Artık ben de bir engelli hakları aktivistiyim.'
IMDb: 8.8
'Ted Lasso'nun karaoke barında panik atak geçirdiği bölüm aslında çok özel bir yere sahip. Medyada hiç benimkine benzeyen bir panik atak görmemiştim. Ellerim uyuşuyor, titremeye başlıyorum, bir kuyunun dibindeymişim gibi hissediyorum. Öyle görülmüş hissettim ki! Bu his beni aşırı rahatlattı.'
IMDb: 8.8
'BoJack Süvari bölümü depresif bir dönemdeyken kendinden nefret ettiğin zaman izlemelik. Bu hissin kendine yardım etme girişimlerinizi nasıl da öldürdüğünü gözler önüne seriyor. BoJack bir at olmasına rağmen, bu bölümden sonra kendiyle haddinden fazla empati kurduruyor.'
IMDb: 7.1
'Hayatım boyunca depresyon geçirdim. 12 yaşında intihara meyilli olmaya başladım ve 15 yaş civarında bu filmi izledim. Akıl hastanelerine girip çıktığımdan beri kendimi yalnız değilmişim gibi hissettiren nadir şeylerden biriydi.'
IMDb: 8.8
'Vincent ve Doktor adlı bölüm akıl hastalığı ile mücadele ederken bile hayatta hala ne kadar neşe ve güzelliğin bulunabileceğinin çok güzel bir temsili idi. Zorlukların yanı sıra hayatta bu mutluluğa sahip olma şeklinizi de kapsıyor ve size bun sorgulatıyor. Acı tatlı bir son, ama depresyonla yaşamanın ne kadar zor olabileceğini anlamış gibi hissetmenizi sağlıyor.'
IMDb: 5.7
'Bu film agorafobimin oldukça kötü olduğunu fark etmemi sağladı. Bu kadının yaşadığım hayata ürkütücü bir şekilde benzeyen bir hayat yaşadığını görmek ve içindeki insanların onu bir tür ucube olarak gördüğünü bilmek beni sarstı. Birinin bu kadar uzun süre böyle yaşayabilmesi ve hiçbir şeyin yanlış olduğuna inanmaması inanılmaz görünebilir, ama ben de öyle sanıyordum. İzledikten bir hafta sonra bir psikiyatriste gittim ve şimdi iyiyim.'
IMDb: 7.9
'Bu dizinin ilk bölümü depresyonu ufkunuzu kaybetmek gibi tanımlıyor ve yaşadıklarım hakkında duyduğum ilk doğru tanım buydu. Üniversitenin ikinci yılına altı ay kala birden bu farkındalığı yaşadım. Artık her şeyin yoluna gireceğinden emin değildim. Hayatta kullandığımız ufku kaybetmiştim. Ve onu geri almak çok uzun bir yolculuktu.'
IMDb: 6.2
'Depresyonun saf yorgunluğa dönüştüğünü gösteren sahneleri gençliğimi bir anı gibi gözümden geçirdi. Dünyayı fethedebilirmiş gibi hissetmekten ve sonra kelimenin tam anlamıyla kendini bir trenin önüne atmak istemekten ibarettir hayat. Bu mesajı veriyor gibiydi.'
IMDb: 7.4
'Dizideki karakterler gibi, tekrar tekrar bana iyi gelmeyeceğini bildiğim seçimler yaptığımı ve nedenini veya nasıl düzelteceğimi tam olarak bilmediğimi fark ettim. Mutlu ve istikrarlı olmak için her şeyi denedim ama yanlış yoldan gidiyordum. Bu berbat karakterlerin her geçen bölümde daha da aptal olduğunu görmek, başarısızlıklarım hakkında kendimi daha iyi hissetmemi sağladı.'
IMDb: 7.6
'Degrassi kendine zarar veren bir karaktere odaklanan 'Bir Çığlığa Fısılda' bölümüyle birlikte kendine zarar verme ile mücadele eden, kendini çok yalnız hisseden gençliğime dokundu. Bu yüzden karakterin yardım aldığını görmek gerçekten etkileyici.'
IMDb: 7.3
'İntihara meyilliydim ve bir zamanlar kendimi ancak mental sağlık için yardım aldığım bir tesiste kontrol edebiliyordum. Bipolar bozukluğu olan insanlar ve onları sevenler arasındaki ilişkiler ile ilgili pek çok şey bu filmde güzelce aktarılmış.'
IMDb: 7.3
'Hem bağımlılık hem de itidal ile mücadele eden bir anne ve kızı hakkında olan bu dizi birçok ebeveyne örnek olabilir. Aslında çok zor bir konuyu ele alıyor ve bağımlı olmayanların bağımlıların karşılaştığı mücadeleleri anlamalarını kolaylaştırıyor.'
IMDb: 7.1
'Melankoli, depresyonla ilgili kişisel deneyimime en yakın film. Özellikle ilk yarısı. Kirsten Dunst'ın zaman zaman uzuvlarını zar zor hareket ettirmesi ve diğer zamanlarda karanlıkta sessizce enerjisiz oturması, bir filmde kendi depresyon belirtilerimi gördüğüm en yakın sahneydi. '
'Kimilerine göre hiçbir nedeni olmayan depresyonun, sorunumun ne olduğunu ya da beni depresyona sokan şeyin ne olduğunu sana söyleyemem çünkü bilmiyorum; bu sadece kurtulamadığım derin, ağır ve yorucu bir duygu ve bunun başkaları için sinir bozucu olduğunu biliyorum, ancak çok yorulmadan önce sadece bir şeylere gülümsüyormuş gibi davranabilirim.' sözleri çok etkileyiciydi.
IMDb: 7.6
'Bipolar olan ve kendi ruh sağlığımla mücadele eden bir babayla büyüdüm. Bu dizi, bipolar bozukluğun aileniz ve etrafınızdakiler üzerindeki etkisini çok iyi anlatmış. Ayrıca, gerçek duyguları manik olaylardan ve spordaki zihinsel sağlık kaosundan ayırmanın zorluğunu fark ettim. Bu ikisini anlamanın ne kadar zor olabileceğini de gösteriyor.'
IMDb: 8.3
'Sezon 1'deki 7. bölümü izlemeden önce depresyonun neye benzediğine dair hiç bu kadar gerçekçi bir tasvir görmemiştim. Bu çıldırtan uyuşukluk hissi ve bütün gün yatakta akılsızca televizyon izlemek istemek... O zamanlar tam olarak hissettiğim şeylerdi ve bunun sadece kötü bir gün değil, depresyon olduğunu anlamamı sağladı.'