Veganlık veya Veganizm bazı nedenlerden ötürü hayvansal gıda tüketimini reddetme olarak adlandırılır. Bu beslenme tarzını benimsemiş kişiler hayvansal gıdalarla alacakları besin ögelerini bitkisel odaklı başka gıdalardan almak zorundadır. Sizin için hazırladığımız ''Vegan Beslenme Listesi'' bu beslenme tarzını anlamanız için size yardımcı olacaktır.
Not olarak eklemekte yarar var. Diyet listeleri kişisel özellikler göz önüne alınarak yazılmalıdır. O yüzden tavsiyemiz bu diyet listesinden sadece yardım almanız ve sağlığınız için bir hekim ve diyetisyene başvurmanızdır.
gördüğüm en kötü vegan beslenme menüsü. bu şekilde yetersiz kalori ve besinsizlikten zayıf düşer insanlar. lütfen bilinçli paylaşımlar yapalım....
ay başım döndü ya kusura bakmayın ama şunları okurken canımın lahmacun çekmesi benim suçum değil..YAŞASIN HEPÇİLLER!)))
Bana göre yetersiz bir menü... Ama fikir olması için kullanılabilir. Tarhana çorbası özel olarak vegan üretilmediyse içinde yoğurt bulunur. Yani vegan değildir.