Bu hayatta birçok farklı tipte insan olsa da; iş yeme alışkanlıklarına gelince mutlaka olay sağlıklı ve sağlıksız seçim yapanlar diye ikiye ayrılıyor.
Bakalım siz hangisine kendinizi daha yakın hissediyorsunuz?
Bu hayatta birçok farklı tipte insan olsa da; iş yeme alışkanlıklarına gelince mutlaka olay sağlıklı ve sağlıksız seçim yapanlar diye ikiye ayrılıyor.
Bakalım siz hangisine kendinizi daha yakın hissediyorsunuz?
Ki bunlar suyu soğuk tükettiğinde daha yararlı olduğuna inanlar ve sıcak içildiğinde daha faydalı olduğuna inananlar olarak ikiye ayrılır.
Her ne kadar sağlık açısından çok fazla bir tehdit oluşturmasa da fazla kafein sabah 9'dan önce tavsiye edilmez.
Onları sabahları bol bol meyve ve yoğurt tüketirken görebilirsiniz...
Ki onlar salam, sucuk, baklava ne varsa hiç affetmeden löpür löpür gömerler.
Onlar için böreksiz kahvaltıya kahvaltı denilmez!
Bir grup vardır ki onların göbek adı zaten 'sağlıklı atıştırmalıktır'.
Efendime söyliyeyim bu yeşil elma olabilir, 12 adet fındık olabilir, 2 adet gün kurusu kayısı olabilir...
Onlar için 'atıştırmalık' içi krema dolgulu bisküvi, avuç avuç kuruyemiş ya da bolca şekerdir.
Sağlıklı seçim yapan grup her zaman sebzelere ya da sağlıklı proteinlere yönelir.
Onlar için kavanozda salata, zeytinyağlılar ya da ufak bir sandviç yeterlidir.
Bu hamburgerden, patates kızartmasına kadar giden bir yolculuktur.
TATLIYLA BİTER!
Onlar alırlar ellerine suyu, başlarlar hababam yürümeye, asansör yerine merdiven kullanmaya.
Hatta onlar Türk kahvelerini söyleyip bu anı ölümsüzleştirmek isterler.
Hatta oraya bile yürüyerek giden yürek yemiş insanlar vardır.
Onlar akşam yemeğini bekleyen ve şimdiden acıkan gruptur.
Onlar akşam yemekleri için hafif yemekleri tercih ederken bunları sosyal medyada da paylaşmayı ihmal etmezler.
Çilingir sofrası demektir, abur cubur vakti demektir, mangal yellemenin zamanı gelmiş demektir...
o kadar sağlıktan bahsettin en sonunda rakılı sofra resmi koydun :DD
Mısır gevrekleri, glisemik indeksleri yüksek, genellikle koruyucu kanserojen maddeler, doğal olmayan aromalar hatta glikoz şurubu içeren ürünlerdir. Kalorileri de öyle çok düşük değildir. Miktarları abartmadığınız sürece geleneksel Türk kahvaltısı en iyisidir.
Sofrayı falan geçtim de o rakıyı ehlikeyfin içine koydun ya tamamdır. Bende ikilem falan kalmadı. Rakı ehlikeyfin içindeyse o sofrada hep güzellikler, hoşsohbet vardır.